苦瓜能排毒素嗎

苦瓜， 是一種蔬菜， 在日常生活中很是常見。 苦瓜炒肉， 相信很多人都不陌生， 很多人都說能排毒， 夏天吃對身體好， 但是很多人都覺得非常的苦， 其實說的是對的， 一般越苦的東西， 對身體是很好的， 苦瓜裡面有很多對身體有益的物質， 多吃肯定很好的。 但是很多人並不認同， 那麼下面來仔細瞭解一下苦瓜能不能排毒素呢。

1、清熱解毒

苦瓜能泄去心中煩熱， 排除體內毒素。 苦瓜最好的吃法還是涼拌。 涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。 如果用清炒的方法， 會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，

而且清炒後油的含量比較高， 人們食用後會攝入較多的油脂， 不能起到清涼敗火的作用。

2、養顏嫩膚

常吃苦瓜能增強皮層活力， 使皮膚變得細嫩健美。 用鮮苦瓜搗汁或煎湯， 對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾， 皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷， 可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子， 將苦瓜切片試擦身上的痱子， 可早日痊癒；苦瓜煮水或作美食， 可散熱解暑。

3、降血糖

蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。 苦瓜粗提取物含類似胰島素物質， 有明顯的降血糖作用。 中醫認為， 苦瓜性味甘苦寒涼， 能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘鹹而寒， 能清熱滋陰、止渴利尿。 兩者合用， 清熱滋陰， 適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。

苦瓜的功效已經給大家做了瞭解，

相信對苦瓜能不能排毒素這個問題心裡都非常清楚了， 苦瓜不僅能排毒素， 而且還有很多其它有益的效果， 希望大家可以經常吃， 排毒養顏， 比很多美容的東西都好。 看到的朋友， 也希望你一定要多多向家人， 朋友宣傳苦瓜的功效， 自然又健康。