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秋季預防胃病策略

近日, 從瑞金醫院消化內科瞭解到, 在門、急診就醫的胃腸道疾病患者有增多的趨勢, 主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等症。

據該院消化內科袁耀宗教授介紹, 這是因為每到秋季, 人體受到寒冷刺激後, 交感神經興奮, 一方面致使甲狀腺素、腎上腺皮質激素分泌增多, 體內新陳代謝旺盛, 熱量增加;另一方面又促使皮膚血管收縮, 減少散熱, 以幫助人體禦寒。 激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。 如果腎上腺皮質激素分泌增多, 可使胃黏膜的血管收縮, 血液供應減少, 這時的消化功能減弱;而甲狀腺素分泌增多則可使基礎代謝旺盛,

食量增加, 又加重了胃的負擔。 這一系列變化, 常常導致胃病的發生或復發, 嚴重的可引發消化道出血。

就天氣轉涼後怎樣預防胃病復發, 袁耀宗教授提出四大保健策略:

講究心理衛生近年來有研究表明, 胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與人的情緒密切相關, 因此, 大家要注意工作調節, 不要給自己太多壓力, 保持心情愉快、情緒穩定, 防止過度疲勞。

注意飲食調養胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜, 做到少吃多餐、定時定量, 使胃中經常有食物中和胃酸, 防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。 同時, 還應注意進食時細嚼慢嚥, 以利於消化吸收, 減輕胃腸負擔。 切忌暴飲暴食,

否則會破壞胃酸分泌的節律性, 誘發潰瘍病。 更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物, 並戒煙、酒, 以防刺激胃黏膜, 促使潰瘍惡化和復發。

防止腹部受涼患有慢性淺表性胃炎的人, 要特別注意胃部的保暖, 否則容易因著涼而引發胃痛或加重胃病。

加強體育鍛煉平時休息之餘積極參加各項體育鍛煉活動, 這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈, 增強人體體質, 提高人體對氣候變化的適應能力, 能有效減少疾病的發生幾率。

此外, 袁教授提醒, 一般胃痛時, 如果症狀和平時無甚兩樣, 可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物, 若服用一星期至10天不見好轉或者有症狀加重現象, 就應該及時去醫院檢查, 以免貽誤病情。

而慢性消化性潰瘍患者若發現有頭暈、心慌、大便發黑、明顯乏力等現象時, 應立即去醫院, 這可能是消化道出血徵兆, 醫治不及時會有性命之虞。

胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應避免藥物刺激。 臨床實踐證明, 某些中西藥物的刺激, 可使潰瘍面擴大, 病情加重, 甚至引起出血等。 因此, 必須嚴格遵照醫囑服用強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風、薑活、獨活等對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。 如因病需要服用這些藥物時, 應飯後服用, 或同時加用治療胃病的藥物。

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