紅蘿蔔粥的做法

紅蘿蔔， 富含胡蘿蔔素， 葡萄糖還有澱粉， 這些都是利於我們的身體健康保健的， 而且紅蘿蔔還有各種各樣的吃法， 我們可以完全按照自己的口味去選擇， 下面我們就去看看紅蘿蔔粥的做法， 尤其適合老人和小孩子食用。 那麼下面就去看看紅蘿蔔的做法， 大家都可以自己動手。

其實紅蘿蔔的營養價值高， 對於保護視力也有很大的幫助， 不管是大人還是小孩子， 都可以適當的吃一些紅蘿蔔， 這樣就可以更好地保健我們的身體健康， 給你提供更加全面的營養。

主料 胡蘿蔔 1根 大米 1杯

方法/步驟

大米一杯掏乾淨放水煮粥，

胡蘿蔔1根、香菜若干

胡蘿蔔切絲

香菜切小段

鍋中放少量油煸炒胡蘿蔔

將胡蘿蔔煸炒至軟熟

將炒好的胡蘿蔔絲放入粥中繼續煮

待粥熟後放入雞粉、鹽

撒入香菜拌勻

盛出即可使用， 配著鹹蛋別有一番風味

注意事項

胡蘿蔔中含有豐富的脂溶性維生素， 需要用油煸炒。 香菜量可隨著喜愛程度增減。

上面就是關於紅蘿蔔粥的做法， 因為粥一直都比較利於我們的養生和消化， 而且不同的粥又不一樣的營養保健極致， 所以說我們在生活中都可以多瞭解這些食物的保健功效， 這樣就可以更好地為我們身體服務。