失戀不可怕 看男女如何輕鬆走出失戀的陰霾

說到失戀， 似乎是戀愛必經的一道路， 只要你談過戀愛， 一定就失戀過， 我不覺得有那些談了直接結婚的， 太不現實， 那麼失戀了應該怎麼辦呢？

男人如何輕鬆走出失戀的陰霾

失戀是很讓人痛苦的事， 但作為男人來說， 就算在難過也不能掛在臉上， 反而是自己憋出了內傷。 看看下面給男人開出的失戀“處方”， 如何解決男人內傷問題！

一、一刀兩斷

幻想中的夢中情人不能成為事實， 最好的結果當然是及早脫離， 注意不要太傷害自尊心。 感情就像一團死結， 解不開的就必須剪斷。 “剪”一定會流血， 但動作越快越俐落，

受傷就越輕。 如果讓她先向你開刀， 那麼受傷的當然是你。 不論事情是怎樣發生的， 做男人的當然是不能忍受， 整個人的鬥志喪失， 生活完全失去樂趣。 但是時間能撫慰一切， 幾個星期後， 你的傷口必須癒合， 萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。

二帖、一腳踢開

感情破裂後， 談判是無濟於事的， 只能延長痛苦。 假如你仍然覺得她十全十美， 請仔細看看她究竟“完美”到什麼地步。 你把她性格中不能接受的地方列出來， 把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。 每次意志暈頭暈腦時， 將她的罪狀再看一遍， 別以為這樣太刻薄， 實在只有好處。 堅定一點， 將她一腳踢出你的世界。

三、一切如夢

失戀是不是真的沒有面子？事情發生後，

無論是寂寞、心碎、難過， 隨便你覺得什麼都好， 但是殘局總要有人收拾。 不要以為失戀是沒有面子的事， 即使真的是你不再被愛， 又何必讓別人都這樣認為呢？失戀沒什麼大不了的， 更談不上“沒面子”。 不能再在一起， 當然要分開， 應該為自己的決定感到驕傲。 同時， 你要堅信前一場戀愛只是一場夢， 失戀才是夢醒。

四、一去無蹤

不管你是否多情， 千萬別為欲望誘惑。 有時候你會產生幻覺， 好像噩夢已過， 一切又可以好起來了。 假如她離去， 她已經用事實表明了態度， 根本不值得你花精力去改變什麼。 如果繼續交往， 你就好比泥足深陷， 不能自拔。 誰不知道分手後戀人的關係越深， 情況就越糟？意識不堅定時， 你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎？

女人如何輕鬆走出失戀的陰霾

一、相信時間是治癒心靈創傷的良藥

一般來說， 失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期， 這個危險期有長有短， 因人而異。 在這個危險期內， 有的人把失戀歸因於自己的無能， 把痛苦發洩在自己的身上， 有的人由愛生恨， 挖空心思想尋求報復。 也有一些樂觀的人， 自為安慰：一定要找一個更好的。 一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰， 不做出衝動的事來， 相信隨著時間的推移， 會慢慢走出危險期， 痛苦也會隨之減輕。

二、合理地看待自我、愛情和生活

面對失戀的打擊， 為什麼不同的人會有不同的反應呢？那是因為每個人看待問題的方法不同。 比如愛情，

有的人堅信它是"鐵樹開花， 百年難遇"， 有的人則認為"天涯何處無芳草"。 失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論， 最常見的是"以偏概全"， 如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。

三、寬容對方

失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨， 這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。 但仇恨和報復並不能挽回失去的愛情， 只能使自己的心態更加失衡， 而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。

四、行動轉移

"生命因為有了愛才有意義， 生命因為失去了愛才變得更為富有。 "泰戈爾的話說得很有道理。 在失戀的日子裡， 你可以有時間看書， 思考問題， 忙自己的事業， 許多性格堅強的人， 就是將痛苦昇華為力量，

做出了許多成就。 你試試看， 在你精心于學業和事業時， 你會覺得自己很充實、富有。 當你在不斷提高自己時， 你就會站在新的起點， 重現審視你的失戀和痛苦。 到時你就會覺得沒有什麼承受不了的。

五、感情轉移

人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。 因為愛一個人， 會覺得對方是最適合自己的， 而對方的離去會更加覺得其珍貴。 為人一生， 快樂與否， 順利與否， 其實全在於你想塑造怎樣一個自己。 有些人厄運不斷， 但依然可以沉著鎮定， 臉掛笑容， 認認真真地去經營每一天的生活。 因為他們知道， 重要的是今天和明天。 聽了我的話， 金婭表示， 要好好考慮， 一定要為自己的明天保持一份平衡的心態。