雞肉是我們經常食用的一種肉, 所謂的雞絲就是雞肉絲, 一般是作為一道涼菜出現在餐桌上。 雞絲的做法非常多, 除了涼拌之外, 還可以將雞絲搭配各種素菜涼拌或者炒食。 雞肉是一種低脂肪高蛋白的肉類, 因此, 很多人都很喜歡吃雞肉, 就算是一些減肥人士也是可以吃雞肉的。
今天要說的就是雞絲的幾種做法, 這些菜做起來比較簡單, 適合居家使食用, 尤其是一些怕麻煩的親們, 就可以一次多製作些然後存放在冰箱裡, 等到想吃的時候就可以拿出來吃了。
芥末雞絲金針菇
材料
金針菇, 雞胸肉,
做法
鍋內加適量水(沒過雞肉)和薑片, 將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝幹.
2.金針菇剪去根部, 撕開洗淨.胡蘿蔔切絲, 熟雞肉撕成絲.
3.鍋里加適量水燒開, 放入金針菇和胡蘿蔔絲, 汆30秒撈出入冷水過涼.
4.將過涼後的金針菇和胡蘿蔔絲稍微擠去水分, 和雞絲一起拌勻.
5.根據自己的口味, 把所有調料放在小碗裡調勻, 淋在雞絲金針菇上, 吃時拌勻即可.
銀芽拌雞絲
材料
綠豆芽100克, 整理, 洗淨, 去骨去皮熟雞胸肉200克, 切成絲, 鹽1/8茶匙, 芝麻醬1湯匙, 白糖1/4茶匙, 醬油1/2茶匙, 溫開水2湯匙, 味精1捏((選擇性), 青蔥1條, 切細絲
做法
將綠豆芽放入開水裡, 燙50秒, 斷生即撈出, 瀝幹水。
2.綠豆芽放入大盤裡, 再放上雞絲及蔥絲。
3.將鹽, 芝麻醬, 白糖, 醬油, 溫開水及味精在小碗裡混勻, 然後澆在雞絲上, 將調料與雞絲及綠豆芽拌勻即成。
上面介紹的是兩種簡單的做法, 除了以上兩種, 我們還可以做菊花雞絲。 菊花有野菊花和家菊花, 野菊花的功效就是祛毒散火, 而家菊花的功效就是清肝明目, 如果是在夏天的話, 就可以採用野菊花來製作菊花雞絲, 冬天的話, 就適宜採用家菊花。