最為主要的幾大風濕的保健

風濕疾病在生活中是被很多人所患有的， 諸多的因素易導致風濕的高發。 那麼， 常見的對於風濕的保健措施是什麼呢?接下來， 我們就一起從下面的文章中來瞭解系阿爸。

1. 風濕患者需避免感冒， 預防細菌感染， 因為這些因素會引發病情加重， 一旦感冒或感染， 應積極針對治療。 這是屬於風濕的保健措施之一。

2.類風濕關節炎病人長期慢性消耗， 常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀， 以及蛋白質維生素不足， 全身骨質疏鬆等。 故應增加優質蛋白質和高維生素食物及鈣劑的攝入。 而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，

3. 風濕患者還需注意保暖、難免受寒、受潮：中醫認為， 風寒濕是本病的重要發病誘因， 大多數患者受天氣變化等刺激而關節腫脹、疼痛， 往往使平時處於穩定期的患者前功盡棄。 勿用冷水洗物及洗澡次數應減少。 這些都是屬於對於風濕的保健方式。

4. 風濕的保健還應注意勞逸結合， 有充分的休息和睡眠時間。 在急性病期應絕對臥床休息， 慢性期穩定期切不可因關節疼痛而放棄功能鍛煉。

以上所講述的就是患有了風濕的保健方式具體的講述，