優酪乳是一種生活當中我們會經常吃到的食物， 不但酸甜爽口， 而且還對人身體有好處， 喝優酪乳可以起到調理腸胃的功效， 另外女性喝優酪乳可以起到養顏和美容的效果， 平時經常喝優酪乳可以起到調理身體和養生保健的功效， 那麼優酪乳不適合什麼人喝？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
一、牛奶過敏者。
有些嬰兒的牛奶過敏症表現為貧血， 這是因為攝入牛奶後引起不明顯的腸道出血， 往往出血幾個月後才引起家長注意。 有的嬰兒對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏，
二、腹瀉或其他腸道疾病患者。
本來對乳製品消化吸收良好的人， 腸道損傷後， 體內會失去絕大部分的乳糖酶， 從而出現乳糖不耐受的情況， 加重腹瀉。 另外， 胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝優酪乳。
三、糖尿病人。
優酪乳在製作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑， 有時還會用各種糖漿調味， 所以糖尿病人要特別注意：只有那些用代糖品製作的無糖優酪乳才可以選用， 並要遵從營養醫師的推薦量。
其實很多人都是適合喝優酪乳的， 就例如經常喝酒的人， 或者經常吸煙者、從事電腦操作者、便秘患者、服用抗生素病人、骨質疏鬆患者、心血管疾病患者等。
通過上述的介紹， 我們知道了優酪乳不適合什麼人喝， 優酪乳在平時的時候我們一般主要是買來喝， 好多朋友會擔心品質問題， 特別是裡面的添加劑， 不過我們也可以在家裡的時候自己用新鮮的牛奶來製作優酪乳喝， 這樣成本低也放心。
