防止腰椎間盤突出患者術後便秘的方法

腰椎間盤突出患者術後容易出現便秘， 以下方法可以避免這種情況出現：

心理護理及健康教育

醫護人員應對患者進行必要的健康宣教及心理疏導。 對床上排便有顧慮者， 應解釋床上排便的必要性， 告知床上排便的方法及注意事項， 做好家屬及陪護的思想工作， 保持床單整潔， 及時更換污染被服；向患者解釋便秘的危害；指導養成定時排便的習慣；不能因不方便或忽視便意或有意延長排便時問。

多飲水， 注意飲食

患者每日飲水量1500ml以上， 並於每晨空腹飲１杯溫開水， 促進排便；提倡患者多食粗糧，

適當運動

醫護人員應鼓勵患者進行運動， 如擴胸、深呼吸、直腿抬高、股四頭肌等長收縮等， 協助患者翻身2小時1次；增加腹部按摩， 以肚臍為中心， 順時針方向環繞按摩， 每日揉按腹部3次， 每次15-30分鐘；教患者做提肛收腹運動， 每日100次左右， 以增強胃腸功能， 促進消化和排便。