腰椎間盤突出患者應注意哪些事項

腰椎間盤突出是骨科常見疾病， 給患者造成嚴重的危害， 病程較長， 使治療變得更加棘手， 患者在生活中要注意一下事項：

1、注重勞動姿勢， 儘量不要用力彎腰動作， 如拖地、提重物等， 以避免加快椎間盤的病變。

2、腰椎間盤突出急性發作期， 應該儘量臥床休息， 緩解之後也要注重適當休息， 不要過於勞累， 以避免加劇椎間盤突出。

3、嚴寒、濕潤季節， 要防止腰腿受涼， 以免風寒濕邪侵入人體患病部位；夏季不宜長時間吹空調， 室內溫度不要過低。

4、錯誤的站姿或者坐姿會造成椎間盤受力不勻稱， 誘發腰椎間盤突出。

5、鍛煉時彎腰幅度不宜過大， 以免造成椎間盤突出。

6、提重物時應該先蹲下拿到物體， 之後慢起身， 儘量做到不彎腰。

7、合理飲食， 食物以清淡為主， 避免進食辛辣等刺激食品， 不要飲酒。

8、腰椎間盤突出患者要戒煙， 吸煙會影響髓核的血液迴圈， 影響受損髓核的癒合。