懷孕是女人一生中的重要階段， 也是一個奇妙的階段， 一個人在另一個的身體中孕育產生， 這是人類也是生物與生俱來的傳宗接代的秘密。 孕婦懷孕期間是非常時期， 比常人要累， 嗜睡， 吃得也多， 這是過了三個月後的症狀了， 三個月間還會經常吐， 總而言之， 懷孕是辛苦的也是幸福的。
芝麻 " alt="孕婦怎麼吃黑芝麻 ">
准媽媽們帶著期盼迎接著孩子的到來， 都說孩子是媽媽們的小天使， 上帝把一個個小天使帶到媽媽們的身邊， 讓他們經歷喜怒哀樂， 嘗盡人間酸甜， 和媽媽們一起成長。 孕婦有許多的禁忌，
芝麻早上吃芝麻最好， 因為黑芝麻含油脂比較多， 晚上吃容易造成不易消化， 睡眠不好。 早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充能量， 早上是補充營養品的黃金時間。 下面給孕婦朋友們介紹幾種黑芝麻吃法。
黑芝麻、米， 比例大致為4：1， 這是最基本的原料， 在此基礎上還可以添加核桃、花生等。 黑芝麻本身沒有粘性， 所以要想做出又香又稠的芝麻糊， 還要加些米， 這次我用的是糙米， 還可以換成小米、黑米、紫米等等任何一種有粘性的米。 這種吃法有潤五臟， 強筋骨， 益氣力， 健腸胃之作用。 適用於血虛頭暈， 頭髮早白， 大便乾燥， 體虛便秘等症。 大便溏薄或泄瀉者忌用。
將芝麻炒熟後磨碎成粉狀，
准媽媽們要吃得好， 也要休息得好， 每天都避免心情大起大落， 浮浮躁躁， 要是可以天天笑臉幸福開心， 那對準媽媽和孩子都是很有幫助的， 准媽媽們要注意自己的飲食， 這樣才可生出白白胖胖的小寶寶， 希望本文有幫助到各位准媽媽們。
