黑枸杞含有什麼營養價值

枸杞子 target='_blank' href='/yssc/juqi/'>枸杞子是我們最熟悉不過的東西了， 具有名目、壯陽等效果。 不過， 目前出現了一種黑枸杞， 號稱比普通枸杞更加有營養， 具備更多的功效。 由於普通人並不是很瞭解黑枸杞， 所以並不能全面的肯定這種東西， 就很關心黑枸杞所含的營養物質。 那麼， 黑枸杞含有什麼營養價值?下面咱們就來詳細瞭解下吧。

天然抗氧化劑

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑， 能延緩人體細胞組織的衰老， 使我們保持年輕的狀態， 延年益壽。 黑枸杞中的花青素還能清除我們體內的自由基， 能有效的預防癌細胞的產生，

甚至能讓癌細胞無法順利擴散， 從而達到防癌抗癌的目的。 研究表明， 常食用黑枸杞對於乳腺癌尤其具有治療和預防的效果， 所以對於很多愛美和最求健康的女性朋友來說， 黑枸杞是不二之選。

促進血液迴圈

黑枸杞中的花青素還能夠改善血液的迴圈， 使我們早已衰退的毛細血管逐漸恢復， 服用黑枸杞尤其是對微型的， 細小脆弱的血管有明顯的強化功效， 使他們更加柔軟， 有韌性。 所以黑枸杞中的青素被稱為“動脈血管硬化的解毒藥”。 對於靜脈功能不好的人， 黑枸杞中的花青素能有效地減輕靜脈的疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀， 所以靜脈曲張的人可以嘗試常吃黑枸杞哦。

預防紫外線

黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，

是目前自然界最有效的抗氧化物質。 它不但能防止皮膚皺紋的提早生成， 還是天然的防曬食物， 研究表明， 食用黑枸杞能夠有效的阻止紫外線侵害皮膚， 如果黑枸杞中的花青素保護皮膚細胞， 有85%的細胞能從短暫的強紫外線照射中生存下來， 所以怕曬黑和曬傷的女性朋友， 常吃黑枸杞能使皮膚在陽光下也依然美白彈滑哦

補血安神 促進睡眠

黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化， 同時穿越血腦屏障， 保護腦神經不被氧化， 從而穩定腦組織， 保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害， 因此食用黑枸杞後能有效的改善睡眠情況， 提高睡眠品質。

補腎益精 提高免疫

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素， 素有“滋補軟黃金”的美譽， 經常食用可以提高免疫， 強化體格。 而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高， 使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加， 從而對腎虛者有治療功效， 提高性功能。

有關黑枸杞含有什麼營養價值的介紹， 大家應該清楚了吧。 黑枸杞要比普通枸杞貴很多， 如果是不清楚黑枸杞的營養成分， 相信大多數人是不會選擇這種枸杞的。 不過， 在我們進行有關介紹之後， 如果家中的經濟條件還可以， 建議選購一些黑枸杞進行使用。