痛風患者通常都會伴有尿酸升高症狀, 人體內的約80%為自體產生, 20%則來自於吃進去的食物, 且主要來自於肉食。 減少生成、促進排泄是痛風患者降低尿酸的兩大主要途徑, 而多飲水則是促進排泄的主要手段。
人體每天通過腎臟迴圈量為180升, 尿液為1800毫升, 飲水可以稀釋血液, 減少尿酸沉積, 因此能減少痛風發作, 也可以緩解痛風;飲水也可以通過增加尿量促進尿酸排泄, 減輕血中尿酸的濃度。 因此, 長期飲水可以預防痛風, 降低尿酸。 痛風患者要學會如何飲水。
痛風患者每天要喝至少3000毫升水, 這樣才能達到稀釋血液,