正痛風又稱高尿酸血症， 主要是嘌呤代謝障礙， 尿酸的合成增加或排出減少， 以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中， 引起組織異物炎性反應， 患者的症狀以疼痛為主， 可以嘗試食用以下食物緩解症狀。
獲荃杜仲腰子汁
材料：獲荃10g， 杜仲10g， 松節6g， 核桃3個， 豬腰子I對， 鹽適量。
制法：將獲荃、杜仲、松節和核桃， 獲荃切成薄片， 杜仲微炒， 核桃去殼， 豬腰子去掉筋膜， 將獲荃片放人豬腰子內， 用白棉線捆綁， 杜仲、核桃覆蓋在外面， 蒸出汁即可。
功效：補腎除濕。 適合於痛風病程久， 腰膝酸軟患者。
加味蘿蔔湯
材料：蘿蔔250g， 柏子仁30g，
制法：蘿蔔洗淨後切成絲， 用植物油炒後， 加人柏子仁30g和清水500ml， 煮熟後加適量鹽即可。
功效：養心安神、利尿滲濕。 經常食用可預防痛風發作。
胡挑泥
材料：胡桃仁250g， 山藥100g， 鹽適量。
制法：將胡桃仁放入含鹽的冷開水中， 5分鐘後取出， 放進微波爐烤3分鐘， 搗爛加適量鹽， 與炒熟的山藥粉混合拌勻。
功效：經常食用，
有助於強身健體、調節代謝。
