糖尿病患者的水果推薦

糖尿病對於飲食的控制有著嚴格的要求。 而在生活中水果就是天然含糖的食物。 那麼糖尿病的患者在吃水果的時候有什麼需要注意的呢？下面推薦給大家相關的水果供大家參考。

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白質， 有助於人體對食物進行消化與吸收， 因此有健脾消食的功效。 吃了過多的肉， 胃腸負擔加重， 不容易消化， 而木瓜蛋白酶能幫助分解肉食， 減少胃腸的工作量。 木瓜包含齊墩果酸成份是種具有護肝降酶， 抗炎抑菌， 降低血脂， 軟化血管等功能的化合物， 因此糖尿病患者常吃木瓜，

有利於降血脂。

蘋果

蘋果是人們常吃的水果之一， 它性涼， 味甘， 微酸， 無毒。 有補心益氣， 健脾開胃， 生津除煩， 潤肺和胃等多類作用。 蘋果還含有大量膳食纖維， 能吸人大量水分， 減慢人體對糖分的吸收， 並且刺激腸道蠕動， 增進排便。 所以， 糖尿病患者適量的吃一些蘋果， 能夠防治糖尿病患者心腦血管併發症的發生。

山楂

山楂無毒性， 可以長期服用， 但是脾胃虛弱者慎服。 空肚子或者久病體虛者禁服。 糖尿病患者適量的食用山楂， 一方面可以助消化， 降血脂；另一方面能夠防治糖尿病心腦血管併發症。 所以， 對於中老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂。 山楂粥最適於糖尿病合併高血脂病人食用。

桃

桃包含膠質物， 此類物質進入大腸中能吸收足夠多的水分，

能達到預防便秘的作用。 桃中含鐵量很高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔食。 桃子的貢獻， 除了桃肉外， 桃仁還有活血化淤， 平喘止咳的功效。 中醫有一藥方， 名為五仁湯， 能潤腸通便， 活血， 成份正是桃仁， 還有火麻仁， 郁李仁， 柏子仁與杏仁， 對於大便燥結， 肝熱血淤的人尤其有幫助。 桃樹流出來的樹膠亦是一味妙藥， 既能夠強壯滋補， 又可以調節血糖水準。

雪柚

雪柚含鉀量高， 是優質高鉀食物， 新鮮雪柚果汁裡包含類胰島素樣成份， 有降低血糖作用， 雪柚是Ⅱ型糖尿病患者的理想食物， 以食用新鮮者為好。 對中老年Ⅱ型糖尿病患者來講， 常常飲用雪柚果汁， 不但有利於降血糖， 消除尿糖， 並且有利於防治糖尿病的併發症至至動脈粥樣硬化與高血壓。

需要注意的是， 雪柚有滑腸致瀉作用， 凡大便溏瀉者要慎食。

獼猴桃

獼猴桃含有大量精氨酸， 可以有效改善血液流動， 防止血栓形成， 對降低冠心病， 高血壓， 心肌梗死， 動脈粥樣硬化等心血管病患的發病率與輔助治療陽痿有不錯的作用。 獼猴桃包含較多的天然糖醇類物質至至肌醇， 它能調節細胞內的激素與神經的傳導效應， 對預防糖尿病及其併發症有獨特作用。

羅漢果

羅漢果是肥胖者和糖尿病患者理想的調味劑。 羅漢果中的甜味素是非糖成分， 為三萜類化合物， 具有一定的抗癌作用。 羅漢果所包含膳食纖維屬可溶性食物纖維， 可以改善糖代謝， 有助於糖尿病患者的血糖控制。

羅漢果還具有特殊的清肺止咳作用， 中老年糖尿病患者， 適量的地沖服羅漢果飲品對糖尿病併發症有一定預防治療作用。