老年人是最容易生病的了, 很多老年人都患上了肺炎疾病, 老年人一旦發生肺炎, 很難治療的, 嚴重的好會危及到自己的生命。 。 所以說預防肺炎疾病很重要。 下面我們就來瞭解一些怎樣預防肺炎吧。
老人如果出現以下症狀, 應警惕肺炎
一、不明原因的食欲明顯減退、噁心、嘔吐、四肢軟弱無力。
二、原因不明的精神萎靡、疲倦、乏力或煩躁多動、嗜睡。
三、感冒後久治不愈, 出現呼吸急促、胸口悶、口唇及指甲發紫、脈搏加速、細弱。
四、不明原因的氣急, 不能平臥, 而且下肢浮腫、肝區脹痛。
五、慢性支氣管炎病人出現咯痰增多、痰色變黃稠、呼吸加快。
溫馨提示:日常生活飲食需要注意, 經常鍛煉身體提高免疫力。 早睡早起不能多熬夜, 可以避免亞健康, 不易生病。
擴展:老年人如何遠離肺炎
1、在每天臨睡前可坐在椅上, 身軀直立, 兩膝自然分開, 雙手輕放在大腿上, 頭正目閉, 全身放鬆, 意守丹田, 吸氣於胸中, 呼氣時從上向下輕拍, 約10分鐘, 然後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴, 此法有清肺利氣之效。
2、要注意居室衛生, 居室要經常保持清潔、空氣清新、陽光充足, 要注意保暖, 以防寒邪侵襲, 誘發感冒。
3、要適當多吃些滋陰潤肺的食品, 如梨、百合、木耳、蘿蔔、芝麻等。
4、要增強呼吸功能, 逐漸由胸式呼吸轉為腹式呼吸, 即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田,
5、在力所能及的情況下, 積極參加體育鍛煉, 以增強體質, 提高耐寒抗病能力。