女人痛經吃紅棗好不好

月經來潮的時候， 很多女性都會感到各種不適， 一般會出現手腳冰涼、乏力最嚴重的是會出現痛經。 那麼， 你是否知道女人痛經吃紅棗好不好？

紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C 、微量鈣多種。 棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞；紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白 ， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

因為經期時， 陰血下泄，

所以， 有痛經的女性可以嘗試馬齒莧紅棗粥。 原料：優質粳米60克， 銀柴胡10克， 馬齒莧25克， 赤芍10克， 元胡10克， 水1000毫升， 紅棗10枚， 山楂條10克， 白糖10克。

做法：將前4味藥加水， 大火煮沸後， 改用文火煨煮30分鐘， 棄藥留汁， 加入粳米及紅棗， 煮至粥稠即成。

功效：對子宮和血管平滑肌的作用， 對子宮有收縮作用；對血管亦有收縮作用， 此種收縮作用兼有中樞及末梢性，