1、肺胃火重型：痘痘長現顴骨或者鼻部， 應以清肺火、胃火為主。
百合杏仁赤豆粥：百合10克， 杏仁6克， 赤小豆60克， 白糖少許， 加水適量， 與粳米一起煮粥。
火腿冬瓜湯：火腿片適量， 冬瓜片適量煮湯， 加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。
2、痰濕阻滯型：面部泛光、油膩， 應以健脾祛濕為主。
苡米茯苓豬肉湯：苡米30克， 土茯苓30克， 豬肉250克， 熬湯;
茅根豬肉湯：白茅根20克， 車前草20克， 豬肉250克， 熬湯;
苡米綠豆湯：赤小豆30克， 苡米30克， 綠豆20克， 熬湯， 加糖適量。
3、痰淤氣滯型：面色晦暗， 痤瘡為硬的小疙瘩， 像疤痕一樣的囊腫和暗色結節， 應以活血化淤為主。
海帶綠豆湯：海帶15克， 綠豆15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 煮水， 加紅糖適量;
山楂糊：完整帶核鮮山楂1000克， 紅糖250克， 加入適量水， 煮成糊狀。
4、肝氣淤滯型：月經不調， 應以疏肝解鬱為主。
參芪粥：黃芪15克， 黨參15克， 炒苡米60克， 炒扁豆15克， 紅棗2個， 大米100克， 煮粥;
赤小豆、冬瓜煲生魚湯：生魚一條， 冬瓜(連皮)500克， 赤小豆60克， 蔥頭5個， 煲湯;
紅棗蓮子玫瑰粥：紅棗5枚，
去除掉身體裡的火氣， 使用上面的這些食物都是非常有效的。 除了這些食物外還可以在平常的時候就養成良好的生活習慣和飲食習慣， 這樣才能讓火氣大的情況得到根本性的解決。 不要吃辛辣刺激的食物， 不要吃容易上火的食物， 多吃清淡的食物。
