很多人都聽過喝酒傷肝這句話？但是很多人都不知道原因是什麼。 我們身體內最大的減毒器官就是肝臟了。 體內產生的毒物、廢物， 吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等都必須依靠肝臟解毒， 所以肝臟一旦出問題， 毒素就會留在身體裡危害我們的健康。 日常生活中這八大不良習慣會損害到肝臟。
1、久坐不動
關節、肌腱、韌帶屬於肝系統， 是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。 電腦、電視、汽車讓人久坐不動， 令許多人關節肌腱韌帶僵硬， 失去柔韌靈活， 使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。 所以，
2、過度吸煙飲酒
煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。 而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會， 抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質， 被吸入人體後， 對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害， 是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。 所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。
3、胡亂吃藥
除了醫師處方藥， 避免自行服用其它藥物， 因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用， 影響肝臟代謝藥物能力。 有肝病的人就醫時， 應告知醫師他目前正在服用的所有藥物， 以做為醫師處方時的參考。
4、愛吃油膩食物
油， 是生活中不可缺少的;脂肪， 是人體必需的營養物質之一。 適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量， 維持人體的正常生理功能。 但是， 吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！
