耳鳴耳聾好發於中老年人群體， 同時在青少年群眾中也不乏病例， 耳鳴耳聾給人們的正常生活增加了很大的負擔。 在日常生活中， 如何做才能夠預防耳聾耳鳴呢？不妨經常按摩以下耳朵。
中醫理論認為腎開竅於耳， 故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係， 腎精充足， 髓海得養， 則耳的聽覺功能正常。 如果人的腎中精氣虛衰， 髓海空虛， 則聽力減退， 或有耳鳴、耳聾等， 故中醫用補腎法以治耳功能減退。
要想知道怎樣保護好耳朵的聽力， 首先要瞭解造成耳聾都有哪些原因， 有哪些種耳聾。 根據耳聾的性質，
1、感覺神經性耳聾
由於先天或後天的原因造成內耳的畸形或病變， 致使神經向大腦聽覺中樞傳導聽覺信號， 產生障礙所致的耳聾。 常見的疾病有：先天性內耳畸形、藥物中毒性耳聾、病毒感染（腮腺炎等）、爆震性聾、雜訊性聾、突發性耳聾、老年聾、聽神經瘤等。 這其中以藥物中毒性耳聾最多見。 如鏈黴素使用不當造成小兒聾啞的很多。
2、傳導性耳聾
由於先天或後天的原因造成聲音在傳導過程中出現障礙所致的耳聾稱為傳導性耳聾。 常見的疾病有：先天性外、耳畸形， 各種類型的中耳炎， 耳外傷， 耳道耵聹栓塞， 耳硬化症等。
3、混合性耳聾
其特點是上述兩種耳聾的特點都兼而有之， 常見的疾病有：患中耳炎多年，
