在飲食之中， 對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。 據專家介紹， 長期吸煙和過量飲酒者的精子數量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低， 精子的形態異常率也較之明顯升高。 因此， 在準備懷孕的前幾個月裡， 准爸爸要完全戒煙、戒酒， 以保證成功受孕和孩子的健康。
不過， 戒煙戒酒通常是大家都明白的道理， 還有一些食物是很多人都不曾想到的。 譬如生棉籽油、雷公藤（中草藥）以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等複方湯劑， 都會影響生精功能和降低精子活力。 人們印象中健康又營養的豆類食品， 含有豐富的植物雌激素，
夏天愛吃燒烤的男人注意了， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現， 少弱精症患者的精子減少、活力下降， 與鋅這種微量元素的缺乏有密切關係。
因此， 多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的這一類食物， 可以保證“精”力充沛。
體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。 不過， 國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析， 發現精子活力和密度下降，
在疾病方面， 精索靜脈曲可影響睾丸的生成， 因此這類患者應早診早治。
