減肥是很多女性朋友都非常關注的話題， 其實， 關於減肥方法是非常多的， 近年來， 苦瓜汁減肥受到了很多朋友的追捧， 據說減肥效果挺不錯的。 大家如果對苦瓜汁減肥感興趣的話， 不妨來瞭解下苦瓜汁減肥的做法， 下面就讓我們一起來瞭解下苦瓜汁減肥的做法有哪些。
苦瓜汁減肥的做法一
材料：苦瓜1根， 蘋果1個， 檸檬汁適量， 蜂蜜1勺， 涼開水適量。
做法：
1、把苦瓜和蘋果洗淨。
2、蘋果切塊， 苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機內， 加入適量的涼開水。
4、攪打2-3秒後倒出過濾。
5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
苦瓜汁減肥的做法二
材料：苦瓜1/5個， 檸檬1顆， 金桔8顆， 冰水120㏄， 蜂蜜適量。
做法：
1、檸檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗淨後切細丁。
2、將所有材料放入果汁機中。
3、使用瞬間打2下， 再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
4、依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
苦瓜汁減肥的做法三
材料：苦瓜、黃瓜、白砂糖、冰塊各適量。
做法：
1、苦瓜去籽， 最好把裡面的白色的瓤全部去除， 能減少苦味。
2、雙瓜切片榨汁， 用網過濾一遍， 放冰箱冷凍一會兒。
3、喝之前加適量白砂糖和冰塊即可。
以上就是關於苦瓜汁減肥的做法有哪些的相關介紹。 上面為大家介紹了三種苦瓜汁減肥的做法， 相信大家都瞭解了。 苦瓜汁減肥其實就是通過飲用苦瓜汁來達到減肥的目的，
