實用！嬰兒補鐵原則和食物

嬰兒補鐵的最佳方式就是通過飲食， 媽媽在為寶寶製作輔食時可以多多利用含有鐵元素的食物哦。

一、嬰兒補鐵原則

過量服用如果用量較大， 可刺激小兒的胃腸黏膜， 引起腹痛、腹瀉等症狀， 嚴重者可發生昏迷， 甚至死亡。 此外， 鐵劑藥片、藥丸外麵包有糖衣， 切勿讓小兒將硫酸亞鐵糖衣片當作糖果誤食， 以免造成鐵劑急性中毒。

服藥時間或用水不當服用時間不當常表現為在飯前服用。 口服鐵劑最常見的化道反應， 如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、上腹部不適等， 飯前服用常使孩子難以耐受， 因此服用鐵劑宜在兩餐之間或飯後，

這樣可以減輕鐵劑對胃腸道的刺激。 對少數消化道反應比較強烈的小兒患者， 可選用刺激性小的葡萄糖酸亞鐵， 或從小劑量開始， 如開始先用常規劑量的1／2或1／3， 待消化道反應消失後， 再逐漸增加到全量。 用水不當常表現為與茶、牛奶、咖啡、碳酸飲料同服。 牛奶含磷較高， 可影響鐵的吸收；茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75％；碳酸飲料如各種汽水等可中和胃酸降低胃內酸度， 不利於鐵的吸收。 因此， 上述飲料不宜與鐵劑同時服用。

不注意飲食高脂肪食物能抑制胃酸分泌， 不利於鐵的吸收， 不宜多吃。 含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等， 能與鐵結合形成難溶的鐵鹽， 從而妨礙鐵的吸收；鹼性食物如黃瓜、胡蘿蔔、蘇打餅乾等，

可中和胃酸， 降低胃內酸度， 不利於鐵的吸收；乳製品、豆製品、花生仁、核桃仁、海帶、芝麻醬、動物肝臟、蛋等食物中含鈣、磷較多， 因鈣、磷可與鐵形成不溶性複合物， 也可影響鐵的吸收， 所以， 進食這些食物時最好與服鐵劑的時間間隔1～2小時。

不宜聯合服用的藥物碳酸氫鈉、氫氧化鋁等鹼性藥物可中和胃酸， 降低胃內酸度， 不利於鐵的吸收， 因此不宜與鐵劑同時服用。

忽視病因的治療導致貧血的原因有很多， 並不是所有類型的貧血補鐵都有療效。 通常口服鐵劑2～3天后， 血液中網織紅細胞數即開始上升， 5～7天達到最高峰， 2～3周後逐漸下降至正常， 為鐵劑治療有效的指標。 血紅蛋白一般在治療1～2周後逐漸回升， 通常於治療後3～4周達到正常。

如果口服鐵劑3周內無良好反應（血紅蛋白上升不足20克／升）， 應去醫院就診， 查找原因。

療程不足、忽視禁忌證在貧血得到糾正（紅細胞和血紅蛋白達到正常水準）後， 仍需繼續服用鐵劑6～8周， 以保證體內有足夠的鐵貯存量， 防止貧血復發；此外， 患有某些疾病的孩子是不宜補鐵的， 如有消化不良或嚴重細菌感染的孩子， 應在感染控制後再給予鐵劑治療。

接下來， 小編來為你介紹嬰兒補鐵的食物有哪些。

二、嬰兒補鐵的食物

含鐵多的食物主要有動物肝臟、動物血、蛋黃、黑木耳等。 富含維生素C的蔬菜有西蘭花、青椒、苦瓜等， 水果有鮮棗、柑橘、草莓、獼猴桃等。 在添加輔食初期， 可以給孩子吃強化鐵的穀類食物， 如強化鐵的米粉。

逐漸添加富含維生素C的蔬菜汁／泥、水果汁／泥， 以及富含鐵的動物性食物， 能吃固體食物後， 只要繼續堅持合理膳食， 均衡營養， 比如餐前吃橘子、獼猴桃或鮮棗等含維生素C豐富的水果， 或就餐時吃點菠菜炒肝、青椒炒肉等， 寶寶就不大可能發生缺鐵性貧血。

以上介紹了嬰兒補鐵的原則和食物， 媽媽快來試試吧。