一提起山楂, 想必沒有朋友會對此感到陌生。 尤其那些愛吃酸的女性朋友而言, 更是一種美味。 不少女性喜愛吃山楂, 這是為什麼呢?說到底還是因為女人吃山楂的好處眾多, 同時其含有豐富的營養價值, 對身體有眾多益處。 接下來和小編一起來看看女人吃山楂的好處以及山楂的營養價值吧, 讓大家更多地瞭解山楂這種水果。
女人吃山楂的好處
1、山楂具有抗衰老的作用。
山楂的抗衰老作用居水果之首, 其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成, 能增強機體的免疫力,
2、具有降脂減肥的作用。
山楂具有很強的助消化功能, 每日堅持飲用山楂茶, 還可以達到降血脂的功效。
3、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用, 在孕婦臨產時有催生之效, 並能促進產後子宮復原。
4、山楂可以治療痛經及月經不調。
由於很多痛經是由於血瘀引起的, 而山楂具有活血化瘀的作用, 所以對此具有一定的療效。
5、山楂有開胃消食的作用。
開胃消食, 特別對消肉食積滯作用更好。 日常中食欲不振的女性, 可食用開胃。 精彩推薦:女人吃櫻桃的好處 櫻桃的營養價值
山楂的營養價值
1、山楂含有較高的熱量, 含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。
2、山楂中維生素的含量極高,
3、山楂葉中含有黃酮類化合物, 為果實含量的20倍。
女性同胞們, 看了以上小編為大家介紹的女人吃山楂的好處以及山楂的營養價值, 你是不是愛上它了呢?不過, 小編提醒各位生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石, 很難消化掉。 如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。 因此, 應儘量少吃生的山楂, 尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。 同時凡是過量則有害, 所以切勿過來食用山楂。 精彩推薦:女人吃榴槤的好處 榴槤的營養價值