長期面對電腦螢幕是乾眼症多發的主要原因之一， 廣大白領朋友們對這想必也是深有感觸了。 針對這些乾眼症的病因， 專家們也研究了很多病例， 對白領們預防乾眼症做了以下建議。
1.俯視防幹眼
調整電腦的擺放位置和顯示器角度， 使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度， 就能夠減少淚液的蒸發， 可以有效緩解乾眼症。 這個俯視的辦法， 對於老年人看書看報或者看電視時， 同樣有效。
2.眨眼防幹眼
對於預防乾眼症， 眼科專家建議對於一些電腦族來說， 切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。 看螢幕時，
3.熱敷眼睛防幹眼
熱敷眼睛， 繞著眼球按摩， 用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服， 每天1至2次， 每次熱敷約lo-15分鐘。 亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭， 從眼窩上方內側開始， 沿著骨頭向眼睛外側按摩， 再往鼻子的方向移動， 都可增加眼部血液迴圈， 預防乾眼症。
乾眼症的預防需要引起足夠的重視， 乾眼症使得視網膜得不到足夠的滋潤， 很容易在長期用眼下造成損傷， 引發一些其他眼科疾病， 甚至失明。 預防乾眼症，
