懷孕之前， 年輕的男女們要注意各種指標， 以保證所孕育的孩子正常， 女性想要成功受孕， 則必須要讓自己的體內的激素正常分泌， 這樣是為了保證精子與卵子的正常結合， 因為卵子成功排出至少需要六種激素團結合作， 所以， 對於受孕前需要具備的條件， 大家也應多加瞭解， 那麼， 受孕前應具備的條件有哪些？
受孕前應具備的條件：
1、規律月經
這應該是眾所周知的了。 激素控制月經週期， 所以月經是激素正常與否的信號。 痛經、經期提前或推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少， 就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常，
2、控制焦慮激素
女 性可能比男性更耐受壓力， 但當工作緊張、人際關係緊張、婚姻出現問題時， 女性更容易情緒波動， 焦慮不安。 據研究， 壓力持續存在或經常發生時， 體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”， 加重緊張感。 單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡， 導致內分泌紊亂， 影響卵巢排卵能力。 其中促卵泡激素水準大大升高， 而這種情況原本只在中年女性中才會出現。
3、保持標準身材
現在很盛行骨感美女， 所以刻苦節食的健康女性以百萬計。 雖然從視覺上跟上了潮流， 但她們正冒著失去孕力的風險。
受孕的條件已經具備了， 那麼要如何來提高受孕率， 容易受孕的方法有：
1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射， 足療可以幫助女性放鬆心情， 緩解壓力， 一些手法能刺激生殖系統， 把重點放在腦下垂體反射， 以平衡患者體內的激素。
2、針灸：中醫上說， 健康由氣而定， 氣是指一種在皮膚下活動的能量， 包括同量的陰氣和陽氣。 當這些氣處於混亂狀態時， 人們就會感到不適， 針灸療法也可以提高懷孕幾率。 針灸療法能增加子宮血液流動， 幫助卵子更好地與精子結合。
3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。 這種療法集中在下丘腦部位， 下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位， 它可以將情緒資訊變換成生理反應。 催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
4、一氧化氮：有研究結果表明， 一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間視窗期， 還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。 並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題， 如習慣性流產。
要想容易受孕， 也可選擇以下食譜：
1、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥即可。
2、杞子二肚湯
食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。
做法：將豬肚洗乾淨、切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中， 加上清水適量煮至二肚熟後。 可飲湯、吃肚及枸杞子， 也可使用調味料拌服。
