五臟之毒是什麼？
在中醫看來， 我們體內有很多毒素， 凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”， 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內， 就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 雖然毒素深藏， 但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡， 不同的樣貌代表毒素藏在哪裡， 現在， 我們要找出毒素的藏身處， 儘快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素
表現在
1.指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。
2.乳腺出現增生， 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢
1.吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，
2.枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。
如果心臟有了毒素
表現在
1.舌頭潰瘍。 中醫認為舌和心臟的關係最為密切， 所以潰瘍長在舌頭上， 通常認為是心臟有內火， 或是火毒。
2.額頭長痘。 額頭是心臟管轄的一個屬地， 心火旺盛成為火毒時， 這個屬地也會沸騰， 於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠， 心悸。 心臟處於不停的工作中， 當火毒停留於心而無法排除時， 睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。 心臟內出現瘀血也是一種毒素， 就像是在公路上堵車，
怎麼排毒更順暢
1.吃苦排毒。 首推蓮子芯， 它味苦， 可以發散心火， 雖然有寒性， 但不會損傷人體的陽氣， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。 可以用蓮子芯泡茶， 不妨再加些竹葉或生甘草， 能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。 這是指少府穴， 位置在手掌心， 第4、5掌骨之間， 握拳時小指與無名指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力， 左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法， 來化解並排出心臟的毒素， 但吃綠豆時要用液體的形式， 例如綠豆漿或綠豆湯， 綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間， 可以吃些保心、助排毒的食物，
