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睡覺也養生?睡覺可學習新東西

英國《自然雜誌神經學專刊》日前刊登報告說, 人類大腦在睡覺時也可以學習新東西。

以色列魏茨曼科學研究所等機構的研究人員在志願者睡覺的時候, 給他們聞不同的氣味, 並播放不同的聲音, 而氣味和聲音之間是固定搭配的。 通常人們在聞到香味時會深呼吸, 而聞到臭味時會儘量少吸氣。 觀察發現, 經過這樣的條件反射訓練, 睡眠中的志願者也會在聽到與香味相關的聲音時深吸氣, 即使這時並沒有釋放香味。

更關鍵的是, 在第二天志願者清醒的狀態下, 給他們播放相關聲音, 也會出現同樣的反應,

而他們還不知道自己在睡覺時經受了這樣的條件反射訓練。

這些結果說明志願者在睡眠中學到了新的資訊。

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