在月經初期就要積極做好預防痛經的工作， 這樣才能避免痛經的發生。 有益是中年女性， 預防痛經是非常重要的。 那麼， 還有哪些是預防痛經的方法呢?下面是對預防痛經的方法的介紹。
如何才能有效地預防痛經呢?下面是對預防痛經的方法的介紹。
一：預防痛經要積極做好五期衛生保健。
認真做好五期衛生保健， 對於預防痛經有著重要意義， 特別是一些繼發性痛經患者， 往往是由於五期衛生保健不利而造成的。 在這五期， 無論是個人衛生， 還是飲食起居， 情志調養， 勞動鍛煉等， 都要恪守一定的保護措施，
二：預防痛經要鍛煉身體提高健康水準。
經常鍛煉身體， 能增強體質， 減少和防止疾病的發生。 婦女經常地參加一些體育鍛煉， 對於預防痛經和治療月經期腹痛也是有好處的。
三：積極進行婦科病的診治， 這是預防痛經的方法。
積極正確地檢查和治療婦科病， 是預防痛經的重要措施。 首先月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。 若行放環、通液術， 以及婦科檢查等， 均應在月經乾淨後3~7天內進行， 這樣可防止細菌上行感染， 這也是預防痛經的方法。
預防痛經方法有哪些呢?以上介紹的預防痛經方法的知識， 希望這些預防痛經方法的內容能對您有説明。
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