韭汁紅糖飲緩解痛經症狀效果較好

痛經是困擾女性的一種常見病症， 每個月總有那麼幾天令人備受煎熬， 不妨試試韭汁紅糖飲， 不僅製作方法簡單， 而且具有較好的溫經補氣之功效， 可有效緩解經期疼痛症狀， 並可使皮膚紅潤而富有光澤， 尤其適宜氣血兩虛型痛經女性， 痛經發作時每日飲用一次， 連續2-3日為一個療程， 每次服用後注意俯臥片刻。

材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。

做法：先將鮮韭菜洗淨後瀝幹水分， 然後切碎並搗爛， 取其汁液備用。 將紅糖放入一個鋁鍋中， 添少量清水煮沸， 將紅糖放入其中並充分攪拌溶解後兌入韭菜汁內既可飲用。

韭菜：具有溫中行氣、活血散瘀、健胃提神、理氣降逆、止汗固澀、補腎固精之功效， 將其根、葉搗成汁服用， 可有效止痛、消炎、止血。 《本草綱目》中曾這樣描述韭菜：“韭籽補肝及命門， 治小便頻數， 遺尿， 生汁主上氣， 喘息欲絕， 解肉脯毒。 ”

紅糖：性溫、味甘， 具有暖胃、去瘀、活血、補脾、緩肝、潤腸之功效， 適宜痛經女性服用。 《隨息居飲食譜》中曾這樣描述過紅糖的功效：“散寒活血， 舒筋止痛”。