預防不孕從心理調節和生理保護開始

女性不孕是一種嚴重的生殖系統疾病， 給患者的身心健康均造成嚴重損害。 預防女性不孕要從生理、心理等方面綜合的進行防護和調節。

1、心理調節

預防不孕症， 女性首先應保持愉快的心情， 在心理上坦然面對， 生兒育女是件順其自然的事情， 千萬不可因盼子心切而過分焦慮和擔憂， 尤其是高齡女性或結婚數年而未孕的女性， 一定要避免精神過度緊張， 否則很容易導致神經內分泌系統的紊亂， 反而不利於自然受孕。 心理調節可從轉移注意力開始， 培養廣泛的興趣， 不要專注於懷孕這一件事情。

2、生理保護

女性在日常生活中應儘量避免接觸放射線及對身體有害的各種化學重金屬物質， 以免不良刺激因素誘發女性不孕。 另外， 一些如長期高溫作業的工作也是引發女性不孕的一種主要病因， 所以從事這類職業的女性應尤為注意使用防護措施。

TIPS：女性預防不孕還應注意飲食調節， 日常多攝入一些動物內臟， 有利於性激素的合成， 且注意維生素的補充， 多食一些新鮮的水果和蔬菜， 要儘量戒煙忌酒。