6條傷眼習慣你中了幾條？

6條傷眼習慣你中了幾條？

1用手揉眼

當眼睛發癢時， 很多人會習慣性地用手去揉眼睛， 但其實手上會帶有很多細菌， 如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細菌帶進眼睛裡， 引發眼部感染發炎。

2長時間面對電子產品

長時間面對電腦、手機這些電子產品很容易引發視疲勞， 如果視疲勞得不到有效緩解， 時間長了就會形成近視或引起近視加深。 無論是青少年還是成年人， 連續使用電子產品1小時後要休息5~10分鐘， 減少眼部疲勞。

3關燈看電視、玩手機

許多年輕人都有關燈玩手機的習慣， 關燈看電視、玩電腦手機都會加劇眼睛的負擔，

久而久之很容易出現乾眼症、慢性結膜炎等疾病， 還容易增加青光眼的發病風險。 因此， 如果夜間需要使用電子產品時， 一定要開照明燈， 對眼睛起到保護作用。

4戴隱形眼鏡睡覺

有些佩戴隱形眼鏡的人士在睡覺時會有不摘隱形眼鏡的習慣， 除了可夜戴的角膜塑形鏡， 其他隱形眼鏡都不適合在睡眠時佩戴， 特別是美瞳這類隱形眼鏡。 隱形眼鏡透氧性低， 長時間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的後果。 普通隱形眼鏡每天的配戴時間要控制在8小時內， 最長不要超長12小時。 無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應該摘下隱形眼鏡。

5過度信賴眼藥水

當出現眼紅、眼癢、眼幹、眼澀的情況時，

很多人習慣使用眼藥水來緩解。 但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑， 防腐劑會對淚液的成分有影響， 同時還會改變眼球表面的正常環境， 繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況， 嚴重者甚至會發生角膜潰瘍、角膜穿孔。 如果長期使用含抗生素或激素成分的眼藥水， 還會導致結膜囊內菌群紊亂以及誘發皮質類固醇性青光眼， 對視力及視功能造成損傷。 因此， 眼睛不舒服時， 應在專業醫生指導下使用眼藥水。

6卸妝不徹底

許多女性在出門前會化個漂漂亮亮的妝， 眼妝是必不可少的一部分。 但如果卸妝不徹底， 可是會有很多隱患的。 不管是塗抹睫毛膏還是粘貼假睫毛， 都會緊貼到睫毛根部， 如果沒有仔細卸妝，

可能會造成瞼板腺堵塞， 導致分泌物流出不暢， 形成瞼腺炎。