寶寶睡眠的好處是什麼？

在寶寶出生之後， 我們往往會發現寶寶基本上都是在睡眠中度過的， 其實睡眠對寶寶來說是有幫助的， 它能幫助抑制促進智力的發育， 而且能提高智商， 下面我們就來具體介紹一下寶寶睡眠的好處。

第一 有明顯的益智作用

睡眠對寶寶來說， 有非常明顯的益智、促進智力發育作用。 有研究證明， 睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。 稍微大一點的孩子， 睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

第二 有促寶寶進生長發育的作用

有研究證明， 生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。

第三 睡眠有儲能作用

睡眠有儲能作用， 即儲備能量供人體完成白天的活動。 睡眠對情緒狀態也有很大的影響， 小嬰兒也好， 大孩子也好， 如果缺乏睡眠或睡眠品質不高， 會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況， 還容易發生意外傷害。 所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。