痛經是女性朋友們的最大的弱點， 然而青春期的女孩們正處於發育階段， 痛經導致頭痛、乏力、頭暈、噁心等其他不適症狀， 嚴重影響學習。 因此， 需要瞭解更的知識， 以便能做到有效的調理身體， 所以今天小編帶大家一起來瞭解下青春期女孩痛經怎麼辦？希望能帶給您更多的幫助。 給大家總結如下：
青春期少女出現的痛經大都是原發性。 這類痛經的嚴重程度與情緒有關。 恐懼、緊張、憂慮、鬱悶都會使疼痛加重。 痛經固然在月經過後會自然消失， 但若不採取積極的預防措施， 將會造成肉體和精神上的痛苦。
首先青春期少女要預防痛經的發生， 做到平時加強體格鍛煉、保持心情開朗。 其次， 患有原發性痛經的青少年應對月經生理知識有正確的認識， 消除對月經的恐懼、緊張情緒， 注意營養及經期衛生。
另外， 青春期少女日常活動、運動時避免過度勞累， 少吃寒涼生冷或刺激性的食物， 並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。 經常痛經者平時可以服用一些調經片、痛經丸， 疼痛較重時也可以服用去痛片等。
以上為大家詳細講解了青春期女孩痛經怎麼辦這個問題， 相信您都瞭解了， 因此青春期的你， 一旦有痛經的現象， 及時到醫院治療， 不要強忍著， 這樣對身體傷害非常大。 所以生活中飲食一定要安排好， 及時注意保暖，
