面癱的發生常常是由於勞累、緊張或汗出後體虛， 身體抵抗力下降， 且頭面部受風寒所致。 所以， 在生活中多注意以下幾點就能減少面癱的發生。
減少面癱發生的方法1.注意休息。 面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。
減少面癱發生的方法2.心理減壓。 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我心理調適， 如：傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
減少面癱發生的方法3.適當鍛煉。 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，
減少面癱發生的方法4.膳食合理。 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。
減少面癱發生的方法5.及時就醫。 一旦發病， 要及時到正規醫院治療， 以免錯過最佳治療。
以上就是減少面癱發生的方法了， 希望大家都能熟記以上的內容， 避免面癱的發生， 養成一個良好的生活習慣對我們的生活品質是非常重要的。 最後，
面癱
