月經是女人每個月排毒的一種方式, 而月經不調導致女性身體內分泌的紊亂給女人帶來的危害很大, 會讓女人患上很多婦科疾病, 所以調理月經不調很重要, 在調理之前我們要知道月經不調的原因。
1、濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病, 都喜歡用抗生素藥物來治療。 但專家指出, 濫用或經常大量地使用抗生素, 一個影響你心情的微信對女性而言可致月經失調, 引起不排卵, 甚至閉經。
2、吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量, 從而干擾與月經有關的生理過程,
3、蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪, 且樂此不疲。 但是, 長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中, 不僅有損於聽力, 還會引起月經失調。
4、嗜吃辛辣或者過冷食物
過多食用辛辣的食物, 容易使得脾胃積熱, 血海不寧, 導致月經過多、崩漏、赤帶等病, 經期或平時常食用生冷寒涼食物, 會使脾陽受損, 寒凝血脈, 導致痛經、閉經、月經過少、月經推遲等。
預防月經不調的方法
消除雜訊:雜訊充斥於生活的每一個角落, 如果還經常去蹦迪這種噪音更為集中的場所, 會導致女性機能紊亂, 對月經和生育能力均有不良影響。
嚴禁吸煙:吸煙有害健康是每個人都明白的常識,
調整自己的心態:如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的, 那麼你必須調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調, 保持良好的心態也是非常必要的。
多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質, 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
必要時去看醫生, 如果月經過多, 持續出血24小時後沒有減少, 而且出血量變大, 或者月經少到沒有,