一句話：好頭髮是養出來的。 而洗頭是日常頭髮護理的重要步驟， 恰恰有很多朋友在洗頭時犯下了傷害頭髮的錯誤， 嚴重者會直接引起脫髮！
早上不宜洗頭， 因為有這些危害
1、易感染風寒
其實在早晨起床或出門前洗頭是不可取的， 尤其是在寒冷的冬季， 因為頭髮沒有擦乾， 頭部的毛孔開放著， 很容易遭受風寒， 輕者也會患上感冒頭痛。
2、刺激大腦
早上其實不好， 因為早上人剛起床， 血液迴圈還沒有恢復到正常水準， 血液運行比較緩慢。 當早上洗頭的時候， 由於頭部皮膚比較敏感， 水的刺激會突然使血液迴圈加速。
3、易造成脫髮
早上洗頭， 洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔， 而造成頭髮脫落。 頭髮會在早上3點到10點期間生長， 此時毛孔呈鬆弛狀態， 如果在此期間洗頭， 洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔， 而造成頭髮脫落。
4、每天洗頭易損傷頭皮
洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。
什麼時候洗頭最好
洗頭最好選在白天溫度穩定的時間， 或是下班回家稍事休息後。 這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾， 從而避免一些疾病的發生。
另外， 在此提醒大家， 天天洗頭， 有可能會對頭髮造成傷害。 因為頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，
洗頭的最佳水溫
頭皮對溫度的刺激比較敏感， 洗髮時的水溫要適中， 並結合個人的耐受程式， 一般約為37-40度為宜。 這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液迴圈、消除疲勞、振奮精神等作用。
因為水溫太高， 則除了能夠洗掉污垢以外， 也會洗掉有益的皮脂， 還可能燙傷頭皮及發根， 結果頭髮變得乾澀蓬散易脫落。 如果水溫太低， 則去油去汙效果差， 並可導致頭皮毛細血管收縮， 營養供應減少而成為脫髮的誘因。
水溫過高， 會將頭皮所需的脂膜層除去，
洗頭別犯這些錯誤
1、洗髮水直接倒在頭皮上
很多人洗頭髮為了圖省事， 洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗， 這個習慣對頭皮傷害很大。 任何洗髮水本質上都是化學製劑， 直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激， 而且容易有殘留。 正確的做法是將洗髮水倒在手心， 充分搓出泡沫後再往頭上使用。 千萬別小看了這個壞習慣， 可能會讓你的頭髮多掉很多！
2、洗頭時用指甲抓頭髮
頭皮癢的時候， 用手指甲抓頭皮很爽很舒服， 但這是錯誤的行為。
3、用熱水沖洗頭髮
溫度過高的熱水， 在洗頭的過程中會帶走頭皮過多油脂， 不僅容易造成頭皮、髮絲損傷， 更可能進而刺激頭皮增生更多油脂。 由其許多有頭皮屑困擾的人， 喜愛選擇熱水來止癢或認為熱水能真正有效清潔， 藉來抑制頭皮屑的生成。 但這種洗髮觀念， 可能會加劇頭皮屑的問題並衍生頭皮紅腫以及刺癢的問題。
4、洗頭太頻繁
脫髮的人、發質不好的人絕對不能洗頭太頻繁， 一般建議至少2天才能洗一次頭。 洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片， 讓頭髮變得暗淡毛躁。 有些人頭髮本身就很脆弱， 洗一次頭就掉很多頭髮， 這種情況也應該減少洗頭的次數。 如果你的頭髮特別油膩， 建議可以考慮每天洗一次頭， 因為相對於發質受損的代價， 油脂堵塞毛囊的危害更大。
5、用指甲刮洗頭皮
洗頭時應該使用指腹以畫圓方式輕輕搓揉， 由其應該避免用指甲刷頭皮的行為， 這樣的洗髮方式不僅可能抓傷頂上肌膚， 甚至還可能因不小心抓破皮， 讓指縫間的細菌有機可趁， 進而造成頭皮受傷甚至感染。
