如今， 越來越多的男人不育。 有調查發現這些不育的人群中， 很大一部分人的精子品質不過關。 精子品質受多方面因素影響， 而飲食就是其中之一， 生活中有很多食物都具有殺精的作用， 例如芹菜、啤酒等， 男性朋友最好少吃。
男人要少吃6種殺精食物
1、芹菜
芹菜雖是降壓良藥， 但他對男人精子的危害也是極大的。 有人曾經做過一個試驗， 選擇18-20歲的男子進行試驗， 每天讓他們吃75克芹菜， 連續食用1-2周後， 使受試者的精子量明顯減少至每亳升僅3000萬個。 我們都知道， 精子數量足夠多， 懷孕的機會越大， 所以為要提升精子數量，
2、加工肉製品
一項研究發現， 吃加工肉製品， 如臘腸、培根、烤腸等較多的男性， 比那些幾乎不吃這類食物的男性， 正常精子的數量少23%， 研究者指出， 加工肉製品激素、色素等含量更高。
3、酒
酗酒者精子密度會降低56.6%。 大量飲酒可以導致男子的睾丸酮合成減少， 精子生成出現障礙。
4、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。 而奶精主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌， 對精子的活躍性產生負面影響， 中斷精子在身體內的反應過程。
5、豆製品
每天食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統，
6、油炸食物
專家指出， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
注意， 這些行為也會殺精
男人除了要少吃上述殺精食物， 在日常生活中還應注意一些行為， 如少吸煙， 不穿緊身褲， 少騎車等等， 只有這樣才能保證精子的健康。
吸煙
煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質， 易損傷睾丸中的生精細胞。 研究證明， 每天吸煙20支， 精子成活率低於50%。
長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲
這些行為可影響睾丸的散熱功能與血液迴圈， 使睾丸局部溫度增加， 有礙精子的生成。 連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘， 精子密度持續3周下降。
長時間電磁輻射
離電視太近或長時間接觸電腦， 其產生的放射線可以影響生精功能。
過多騎車或騎馬
過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血， 影響它們的功能， 並且加重慢性炎症。
最後希望各位男性朋友可以少吃這些殺精的食物， 遠離這些殺精的行為， 為孕育健康後代而努力。
