女性身體特點和生理特點， 使得出現腰痛的機會比男性多了很多。 而腰痛的痛感不同， 也代表著不同的情況。
腎虛腰痛最常見。 腎虛腰痛， 是女性中最常見的腰痛。 它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛， 酸軟無力， 勞累或房事後加重。 女性每月失血過多， 同時肩負孕育、生產， 都會損傷腎氣。 生育過孩子以及反復人工流產的女性較易出現此類腰痛。
寒濕性腰痛。 主要是腰部受風寒侵襲引起， 痛感為局部(腰部偏上)疼痛， 表現為冷痛， 陰雨天加重。
血淤性腰痛。 腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，
盆腔等炎症引起的腰痛。 這種腰痛與男性腰痛完全不同， 是育齡期女性較常見的腰痛。 盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛， 臨床上比較常見。 痛感為腰骶部酸困疼痛， 伴有小腹墜疼、白帶增多。
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導致女性腰腿疼痛的常見病有：
1.腰椎間盤突出：產前、產後為女性腰椎間盤突出的危險期。
懷孕期重心前移，
腰椎過度前凸，
增加腰部負擔。
產後韌帶都較鬆馳、產婦產後體重突然增加。
2.骨質疏鬆。
3.骨質增生症：俗稱長“骨刺”。 40歲時， 幾乎90%的人負重關節都有或多或少增生性改變。 重體力勞動者、運動員發病更早一些。 特點為活動中疼痛加劇。
4.椎管狹窄， 壓迫脊髓、馬尾或神經根而引起症狀。 主要表現為間歇性跛行。
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孕婦腰腿痛的預防保健。 應針對病因治療。 如屬盆腔炎則應用抗生素消炎止痛。 若為子宮後傾， 則可在床上取膝胸臥位治療。 每日2次， 每次約20分鐘， 到腰腿痛緩解為止。 下肢疼痛性痙攣者， 可補予鈣片。 痙攣發作時將下肢伸直， 使腓腸肌緊張， 痙攣常迅速消失。 下肢輕度浮腫者， 應臥床休息，
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月經期、生孩子等都會損傷腎氣， 因此， 女性應該時刻注意腰部的保暖。 如坐月子期間， 要穿長衣服保護腰部， 以免出現月子病中的腰痛。 另外女性特別要做好避孕。 人工流產多者， 容易傷腎引起炎症。 不要穿太高的鞋， 容易增加腰部的勞累， 長期站立、行走者儘量少穿。 同時， 生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。
