孩子處於生長發育的關鍵時期， 如果缺水， 會更加嚴重地傷害健康。 最新研究顯示， 缺水還會損害兒童的認知能力， 影響大腦發育。 下面我們來具體看看寶寶喝水少的危害吧。
寶寶喝水少的危害
1、寶寶的脾胃發育還不完全， 消化功能也不太好。 經常會出現腹瀉或者嘔吐等症狀， 這就導致寶寶體內的水分大量流失。 如果不能及時幫寶寶補充水分， 就可能會導致寶寶脫水。
2、平時喝水太少， 還容易導致寶寶被便秘困擾， 體內的宿便和毒素無法順利排出， 腸胃功能受到抑制， 這對寶寶的身體傷害是極大的。
3、 經常不喝水， 還會導致寶寶的皮膚乾燥沒有彈性， 影響皮膚的正常代謝。
4、一項研究發現， 在自然情況下發生脫水的兒童， 其聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向， 說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。 另外兩項研究表明， 輕度脫水的兒童喝下一定量的水後， 其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。
5、兒童少年體表面積較大， 身體中含水量和代謝率較高， 腎臟的調節能力有限， 更容易發生水不足或缺乏。 一項研究發現， 在自然情況下發生脫水的兒童， 其聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向， 說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。 另外兩項研究表明，
4個讓寶寶愛上喝水的小妙招
1、和寶寶玩喝水遊戲
和寶寶一起玩遊戲， 可以提高寶寶的對喝水的興致。 媽媽可以找來兩隻小杯子， 然後在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己， 然後和寶寶一起玩“碰杯”遊戲， 或者玩玩“交杯酒”的遊戲。 這樣可以吸引寶寶對喝水的興趣， 讓寶寶喝水就不再是難事了。
2、家裡不要存放飲料
據瞭解， 寶寶不喝水是因為現在有各種各樣的飲料存在。 寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等， 它們都比白開水味道好多了， 所以寶寶都成天抱著飲料瓶。 要避免這種情況， 首先爸爸媽媽就要做到不買，
3、選用漂亮餐具
寶寶天生對鮮豔的東西敏感， 媽媽用顏色鮮豔的勺子和杯子給寶寶喂水會增加孩子喝水的興趣。
4、水里加些味道
可以在白開水里加些鮮榨的果汁， 有些味道寶寶就不那麼抵觸了。 此外， 媽媽平時還可以給寶寶煮些胡蘿蔔水、蘋果水、梨水等。
