女性假如沒有正確的保護卵巢， 就會導致女性卵巢早衰， 影響女性健康， 去看看導致女性卵巢早衰的4因素。
卵巢早衰的4因素
壓力是元兇
生活節奏加快導致的心理壓力過大， 也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。 據一項問卷調查資料顯示， 在30多歲的白領女性中， 有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。 她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等， 有時還會厭倦工作， 莫名其妙地病一場， 服用了大量保健品也無濟於事， 嚴重影響了自己與家人的生活與工作。 在婦科門診，
遺傳惹的禍
如果說你的母親絕經很早， 40歲以前就絕經， 那麼你也有這種可能性。 另外， 月經初潮年齡越早， 絕經發生得越早。
生活習慣
調查結果表明：每週吃兩到三次魚、蝦的婦女， 絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女， 喝牛奶量較多、堅持時間越長， 絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女， 絕經年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長， 絕經越早。 減肥過度的女人也容易卵巢早衰， 因為相當部分的雌激素保存在脂肪組織中。 過度減肥、營養不良者， 卵巢早衰的危險性比較大。
環境污染
因卵巢是很敏感的組織， 所以很容易受到“污染”， 比如常受到放射線的照射， 卵巢功能就衰退得比較早。
4款食物可以輕鬆調理卵巢早衰
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓
百合， 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 寧心， 有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長， 緩解放療反應。 茯苓， 性甘、淡、平， 歸心、肺、脾、腎經， 主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢， 有效推遲女性衰老， 雙向調節雌激素水準， 抑制卵巢囊腫的產生。
2、卵巢保養吃什麼——野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、卵巢保養吃什麼——維生素
維生素， 能改善身體營養狀況， 增強細胞的活力， 促進體內新陳代謝， 排出體內毒素廢物， 研究表明， 若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E， 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、卵巢保養吃什麼——黃瓜
黃瓜：清脆可口， 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質， 可以抑制體內糖類轉變成脂肪， 有減肥和調整脂質代謝的功效。
