您的位置:首頁>不失眠但多夢
問題 【精神科】 11

不失眠但多夢

網友回答
2014-12-08 多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。
相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示