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問題 【精神科】 9

心裡,精神都緊張害怕怎麼辦

網友回答
2017-06-03 你好!考慮是焦慮症,一般情緒會無緣緊張,由於長期受壓力影響導致無法自我調節, 不自覺緊張的一個症狀。一般這個情況需要自我調節,儘量的自我暗示,讓自己保持放鬆。如果症狀比較難控制的,建議去醫院神經精神科諮詢,配合藥物治療。如果有心理障礙的建議去諮詢心理醫生。
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