-
“一分鐘”擁有優美臀部線條
對於上班族來說健身可是一件奢侈的事情，整天坐在辦公室裡，缺乏有效的鍛煉，那麼如何才能通過一個簡單的小運動來擁有一個好身材呢？ 起立與坐下是一天中最重要的運動之一，要想知道你進入老年後是否需要...
2013-10-05 -
合理利用一分鐘 健康長壽不是夢
給你一分鐘，你能做些什麼?其實養生講究的就是合理利用時間，做“有用”的事情。今天小編教你合理利用一分鐘，健康長壽不是夢，非常實用的長壽秘訣，值得大家收藏。 1、兩手對搓一分鐘。 手掌快速對搓3...
2013-08-03 -
僅需一分鐘的日常瘦腿良方
到了夏季，不論你屬於哪種體型，手臂大腿都要出來見人，完美的腿部曲線自然無可挑剔，但是肥嘟嘟的雙腿是否讓你面露難色了呢，不用擔心，每天一分鐘也可輕鬆擁有美腿。 肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉...
2013-06-07 -
只要一分鐘大象腿去無蹤
一、紮馬步 紮馬步就是腳站馬步，腳板不要內八或者向外，讓它們呈“11”平行狀。 紮了馬步之後通常很多人背部會彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當你的腿蹲到成90度角後就會感覺到大腿內側酸酸的，...
2012-06-25 -
意粉也能做的很豐盛！嘗試下香菇醬意粉，幾分鐘教會你做這道菜！
【糖醋脆皮豆腐】1）豆腐切成厚片，鍋中油熱後把豆腐放入煎制。2）兩面都煎制金黃後撈出，控油。3）拿一小碗，加番茄醬、糖、醬油、香醋、食鹽、胡椒粉，充分攪拌均勻。4）炒鍋油熱後倒入調好的糖醋汁炒香，加...
2017-04-18 -
這些好習慣僅需花一分鐘就可以完成，最長壽的秘訣方法。
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
一分鐘微波爐蛋糕的做法
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好一分鐘微波爐蛋糕。 1.1先將雞...
2016-10-25 -
一分鐘快速自測是否腎虛
腎虛分為陰虛和陽虛，生活中有很多的人患有腎虛而不自知，然後給身體帶來比較大的影響，那麼你有沒有腎虛呢？不妨做一個簡單的腎虛測試吧，超過3種可能就是腎虛了！ 測測自己是否腎虛？超3種就需警惕 1、將...
2017-04-26 -
老中醫教你一分鐘自測是否濕氣重，每天拍拍這裡一身輕鬆！
中醫認為：濕氣不除，後患無窮!一分鐘自測身體是否濕氣重： 1、肌膚粗糙、暗淡無光、乾燥瘙癢; 2、胸悶腹脹、食欲欠佳、口淡、口黏乏味; 3、口渴卻不想飲水、倦怠乏力; 3、小便混濁、大...
2017-04-27 -
喜歡吃霜淇淋嗎？1分鐘教你學會山藥“冰淇淋”！
喜歡吃霜淇淋嗎？1分鐘教你學會山藥“冰淇淋”！ 喜歡吃霜淇淋嗎？1分鐘教你學會山藥“冰淇淋”！ 藍莓山藥 ·食材·山藥、藍莓醬 喜歡吃霜淇淋嗎？1分鐘教你學會山藥“冰淇淋”！ 1、山藥洗淨去皮...
2017-05-01 -
牙疼起來真難受，趕緊去廚房抹點兒這東西，不到一分鐘就見效！
牙齒的健康很重要，食物的咀嚼離不開牙齒。牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見症狀之一，其特點表現為以牙痛為主，牙齦腫脹，咀嚼困難，口渴口臭，或時痛時止，遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。 “牙疼不是病，疼...
2017-05-15 -
腎虛的症狀有哪些 花一分鐘自測你是否腎虛
腎臟乃身體的根本，現在工作生活壓力都很大，如果我們的身體不能很好的保護的話可能就會出現一些毛病，腎虛就是最常見的。那麼腎虛的症狀有哪些呢?腎虛怎麼調理呢?下面就跟小編一起來瞭解一下如何自測身體是...
2017-05-16 -
一分鐘，孩子差點兒沒了！溺水正確急救法人人都應該知道
這兩天，一段監控錄影讓幾百萬人看得非常揪心。 建議在WiFi環境下觀看 ▼ 視頻裡是一個嬰兒在游泳，但很快就頭朝下溺水，足足在水裡掙扎了1分多鐘才被人發現。 雖然有報導稱嬰兒最終脫離了危險，但丁當卻...
2017-05-19 -
老中醫：刷牙水里加一物，50年口臭一次去光光，一分鐘就見效，徹底根除！
老中醫：刷牙水里加一物，50年口臭一次去光光，一分鐘就見效，徹底根除！ 往常生活節拍加快，飲食習氣不當，容易呈現胃熱、喉嚨枯燥、咽喉腫痛、上火等等的狀況，從而招致口臭的發作。口臭怎樣去除？很多人都為...
2017-05-19 -
每天上班太累，不想做菜？那就做一道只花一分鐘的蒜蓉蒸金針菇吧，營養又便宜
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-05-23 -
口臭超尷尬？水裡放點它，一分鐘就見效！
檸檬汁+小蘇打+水，檸檬汁酸性，能夠協助祛除牙結石和牙菌斑，小蘇打美白牙齒。刷牙的時分也要記住刷幾下舌苔，用混合的刷牙水漱口。 鼻炎、扁桃體炎 、氣管炎、口腔潰瘍等各類炎症，安排發炎發生臭味，...
2017-05-24 -
土豆新吃法，簡單易做又美味，上桌一分鐘就被搶光！
土豆相信很多人都愛吃，中醫認為土豆“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研究證明，土豆對調解消化不良有特效...
2017-05-27 -
豆芽的新吃法，健康又美味，10分鐘就可上桌，上桌一分鐘就搶光了，兒子說還想吃
美食除了最基本的維持生命功能之外，更多的是一種健康積極的生活方式和生活態度；是心情的調節器，建立良好人際關係的潤滑劑；更是人的某種記憶，某種心情以及對生活的感悟和體察。 綠豆芽有很高的藥用價值，中醫...
2017-05-29 -
三分鐘教你學會自製布丁，彈性十足味道好，孩子們有口福了！
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-06-10 -
心臟到底好不好、只需一分鐘自測一下就全知道了，30年老教授一直這麼用
心臟每分鐘跳60-100次並持續你一生。這一收縮是通過心臟天然的起搏點來刺激和控制的。電流開始後，先引起左右心房的同時收縮，隨後是左右心室的同時收縮。這一同步的電刺激引起心臟的泵血和血液迴圈。這一血...
2017-06-11
