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一分鐘你能為健康做些什麼
現在因為工作和生活的壓力因此很多人已經有了嚴重的亞健康的狀態,因此當下運動已經成為了非常熱火的保健專案,但是今天中醫專家經為我們講解有關中醫如何做保健運動。 1.手指梳頭一分鐘 用雙手手指由...
2012-07-20 -
小動作解決大問題 OL一分鐘瘦身法
久坐的辦公室白領,常常會頸部容易僵硬,後背時常酸痛,兩條腿偶爾會出現水腫現象,頭部缺氧造成哈欠不斷……小動作一樣可以解決大問題,只需要幾分鐘,就可以給你一個舒展、輕鬆的體態。 繞頸 頭向右轉,...
2011-11-13 -
春吃香椿有講究 須在沸水中炒燙一分鐘
香椿芽含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽 食用不當有中毒或致癌的風險 香椿食前須在沸水中焯燙一分鐘左右農曆三月正是香椿應季之時,香椿嫩芽脆嫩甘美,營養豐富,堪稱席上珍蔬。但食用時卻有講究。香椿芽含有較多硝酸鹽...
2014-04-09 -
治口臭別盲目瀉火 1分鐘教你去除口臭
生活有很多人被口臭問題所困然,因為口臭不敢跟別人講話,因為口臭不敢跟男朋友親熱,令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。想要擺脫它就得先弄清楚口臭是怎麼一回事,預示著什麼疾病,然後才能對病服藥。口臭是身體...
2015-03-31 -
養生只要一分鐘 起床前用好"黃金十分鐘"
對於很多人來說,養生已經成為最重要的功課。對於養生來說,清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”,就可以全天精力充沛,長期堅持則能延年益壽。手指梳頭一分鐘每天早晚用梳子順著經絡...
2013-06-25 -
脈搏一分鐘跳多少下算正常,每個人都不一樣的
一般情況下,人的脈搏在60-100之間算正常,但這個數字會因為一直因素的影響而發生變化,比如緊張、焦慮、感冒、運動等,所以不再太在意某一個固定值,只要沒有其他異常就表明你是健康的。 每個...
2017-03-21 -
沒耐心的人:我一分鐘也等不了
懂得等待並耐心忍受,對任何人來說,都不是件容易的事。但在一般情況下,人類從3歲起就應具備耐心了。心理醫生格紮維埃·龐莫羅指出,習慣以應激狀態生活的人,在嬰兒時期沒有學到如何面對母親不在身邊的情況。...
2012-06-29 -
你知道一分鐘消除瞌睡的辦法嗎?
健康解讀:中醫專家解讀“鬼壓床” 用舌尖在上頜瘙癢;咬緊口內上下齒中間的頰肉,直到疼痛;開口說話,即使聲音輕得只有自己聽得見也可以清醒;用力緊壓雙膝,或將手肘用力推按椅子的扶手。此方法可促使血液...
2011-05-17 -
捏手指一分鐘有益大腦健康,最重要是能治好一種“老頑疾”
談到養生,很多人多此都各持所見。然而,對於如何進行健康養生,你真的懂嗎?在中醫理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健,其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法,平時沒...
2017-04-04 -
夏季減肥一分鐘妙招
想減肥?一分鐘就夠了!愛情有三十六計,減肥?不用,十計就夠了。下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕鬆減肥! 第1計:移動“煲粥”法 使用無繩電話,實現一邊煲電話粥一邊減...
2009-07-09 -
女性一分鐘變白的6大妙招
一、白糖洗臉去痘印法 每天用白糖加一點點水來洗臉三次,一個星期就能摸得到光滑白嫩,而且對暗瘡印非常有效,有興趣可以試試,最主要是持之以恆,而且是最廉價的化妝品了! 使用方法:洗完臉後,再用一...
2010-11-27 -
一分鐘搞定魚尾紋的小秘訣
1、用中指和無名指沾取一點眼霜,然後以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。 2、用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的...
2011-05-03 -
雙十一網購甚傷神 敗貨秒殺一分鐘護眼法
即將迎來11月11日,各大商家都迎來促銷熱潮。網上電商更是鬥個你死我活,愛敗貨的你是否這周都緊緊盯著電腦,搜羅心頭。這下一盯著電腦就呆坐數小時,長時間久坐不但筋骨酸痛,盯著電腦的雙眼都不緊雪花! ...
2012-11-07 -
每天10個一分鐘 讓你長壽沒煩惱
每天10個一分鐘養生法 兩手對搓一分鐘 兩手掌快速對搓300次,刺激手掌穴位可通六經、強內臟,調和陰陽之氣,治療肩痛、眼睛疲勞。 手指摩頭一分鐘 手指由前額深摩頭頂至腦後,每秒2~4次...
2016-01-05 -
秋季眼睛乾澀 按摩術一分鐘幫你搞定
按摩術又名按蹺、按喬、扶形、推拿,是用手按摩皮膚肌肉,促進血液迴圈,調整神經功能和人體機制的祛病延年術。秋季人們眼睛易乾澀、疲勞。按摩術一分鐘幫你搞定秋季眼睛乾澀的問題。 1、用中指和無名...
2009-10-28 -
每天花一分鐘做美容瑜伽延緩衰老
女人們都希望自己可以做到容顏不老,但是隨著時間的推移,人難免會出現衰老的跡像,如果大家能夠每天花費一分鐘的時間,做做美容瑜伽,那就可以幫助自己延緩衰老,看到這裡,你是不是動心了?那就快來學習下美容...
2013-08-10 -
四款藥粥讓男人不在當一分鐘先生
早洩,是性功能障礙的一種表現,不但使得男人喪失面子和尊嚴,更有甚者會威脅到夫妻之間感情,最終可能導致家庭破裂。早洩對兩性之間造成了極大地痛苦。試問世間又有何人願意當這個一分鐘先生呢? 當然...
2013-10-04 -
一分鐘健身操 方便簡單
有沒有既節約時間還能起到健身的功效的運動呢?當然有了,今天小編就為大家推薦一分鐘健身操,簡單健身,真的可以。 1.雙手捂耳朵,手指彈腦袋,10—20次,可促進大腦血液迴圈。或以十指指肚輕輕按...
2013-07-10 -
豆腐這樣煮一分鐘上桌就搶光光~~
【風味嫩豆腐】 材料: 嫩豆腐1塊 香菜 2棵 豬肉 100克 小米辣 幾個 小蔥 幾根 大蒜 2個 薑 一小半 豆瓣醬 適量 辣椒油 一勺 蒸魚豉油 少許 料酒 少許 製作方法; 1.食材準備。...
2017-04-15 -
一分鐘小運動全身有益
對於劇烈的室外運動來說,下面的這幾個小運動應該更適合上班族,時間緊的人們,大家一起來看一下吧。 早晨蘇醒後先閉目養神,然後在床上慢慢地做8節“一分鐘”保健操,這對預防心、腦血管疾病和增強各器官功...
2013-03-10