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睡前喝一杯牛奶助眠? 這六類人千萬不能喝
這六類人千萬不能喝牛奶1腎結石病人結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時後,是奶中鈣通過腎臟排出的高峰,此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易患結石。2體內...
2015-08-04 -
穀雨氣節如何防“春火” 一杯清茶潤肺去肝火
穀雨養生重在試新茶滅“春火”1穀雨—試新茶穀雨時節,細雨綿綿,桃花綻放,春茶也在這個時節前後開始採收,正所謂“陽春三月試新茶”。穀雨採摘的新茶,具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效。精 通茶道的人...
2014-04-18 -
一杯桂花茶的神奇功效
冬天天氣寒冷,很多人會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人,很可能在寒冷的冬季反復出現胃脹胃痛等毛病。喝點桂花茶可以暖胃。 古人認為桂花為百藥之長,可以“散冷氣”。桂花性溫味辛,煎湯、泡茶或浸酒內服,...
2017-03-04 -
一杯咖啡是由什麼組成的
編者按:很多的親都喜歡到咖啡廳裡喝咖啡,有的人是喜歡品咖啡的香,有的人是迫不得已要夜間加班。那你知道咖啡都是由什麼組成的嘛?咖啡指南:咖啡中含有少量的咖啡因喝多了是會上癮的! 咖啡因事實上是一...
2012-09-03 -
睡前一杯水預防腦血栓
腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間,說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關係。人的血液粘度在一天之中不停地變化著,並有自己一定的規律:在早晨4點至8點血粘度最高,以後逐漸降低,至淩晨達到最低點,以...
2010-08-30 -
男性健康 一杯白開水竟是最佳良藥
一杯白開水竟是最佳良藥人體和地球一樣,有三分之二是水分,所以除了知道該怎麼吃營養的食物,更要注重"怎麼喝水",才能真正打造健康的體魄。1心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,...
2013-12-12 -
每天早上喝一杯淡鹽水能幫助減肥嗎?
早上的時候相信不少人會感覺到口渴,這是由於經過一夜,水分的流失導致的。一般的人都會選擇白開水來補充水分,但是有一些減肥達人會選擇在白開水內添加少許的鹽,這是由於淡鹽水能促進腸胃的蠕動,達到排毒美顏...
2015-10-08 -
每天一杯桂花茶 可有效除口臭
口臭真是個令人尷尬的問題,有許多人患有口臭卻不自知,嚴重影響人際關係。中醫認為,口臭多由胃火、濕濁及痰氣所致。桂花中豐富的芳香物質能消除口中腥臭氣味,而茶葉最能降火利濕,化痰消滯膩,又有抗菌消火作...
2017-03-05 -
豆漿對女性最好 建議每天一杯
導讀:女性該如何選擇健康飲品,市場上喝的飲料一類都不是該選擇,飲料不但不健康,而且增加體重,女性該多喝豆漿,豆漿含有雌激素,雌激素對女性很好,豆漿不但對女性皮膚好,而且對女性婦科疾病也好,所以女性...
2017-03-05 -
秋季怎麼運動最合理 喝一杯無糖的咖啡有效降脂肪
秋季天氣涼爽運動我們應該怎樣去做1選擇溫熱性的食物。如果想要加速脂肪的代謝效率,也可以在運動前1個小時,選擇溫熱性的食物,就能有效提高身體的基礎代謝率,如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、薑、蔥、蒜頭、胡椒...
2014-10-17 -
早晨喝第一杯水暗藏的大學問
清晨的第一杯水可以喝 白開水 溫白開水是最好的飲料,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用,一般建議喝與室溫相同的溫開水最好。 蜂蜜水 清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養...
2014-05-24 -
一杯水讓你擺脫寒性體質 絕無僅有
一到冬天,很多人特別是女性、老人,還有平時就體虛的人很容易有一種情況:手腳冰涼,從內往外的透著涼氣,怎麼捂也捂不過來,穿多少都不管用。吃阿膠、當歸也無效。 俗話說“十病九寒”“病從寒中來”,如果您...
2017-03-05 -
每天喝一杯清暑利濕防三高
夏季的到來使人們又愛又恨,因為天氣的炎熱易使人自身出現中暑及心情煩躁的症狀,除了食用綠豆湯之外,不妨每天喝一杯荷葉水,不但具有清暑利濕的作用,而且還具有其他保健作用,大家趕快和小編一同來瞭解一下...
2016-06-30 -
清神醒腦茶改善記憶 每天一杯茶為身體做個SPA
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常...
2010-09-01 -
每天喝一杯優酪乳告別便秘
羅胃腸病學學會副主席沃約蘇教授在健康研討會上說,人的胃腸道中有各種細菌,其中既有對人體有益的益生菌,也有危害人體健康的有害菌。人體內益生菌佔優勢,人就會表現出健康狀態。 優酪乳中富含的益生菌不僅能...
2012-09-28 -
早晚一杯水 揭起床後不可忽略的三杯水
早晨喝這三種水比較好1白開水清晨喝白開水是最好的選擇,因為它裡面不含任何熱量,剛起床時,胃腸道還處於從“休眠”進入復蘇的過程中,此時,喝含有熱量的水,會加重胃腸道的負擔,長期下去,胃腸功能會因此而紊...
2014-03-25 -
早起一杯水真的健康嗎? 警惕喝4種水當心會中毒
早上起床有4種水一定不能喝:1久置的開水開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝...
2014-10-29 -
科學喝水方法 喝好清晨第一杯水肌膚更滋潤
水是生命之源,一個人想要健康就要適度多喝水,因為健康的肌體必須保持水分的平衡。對於女性朋友來說,每天多喝水還可以起到滋潤肌膚的作用。而在一天之中,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上...
2017-03-05 -
酒後吃什麼養胃? 一杯蜂蜜水清除體內殘留物
酒後吃什麼食物最養胃優酪乳—酒後煩躁 蒙古人多豪飲,優酪乳正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝優酪乳,優酪乳能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。 對...
2014-04-01 -
老人清晨第一杯水怎麼喝?
老人的皮膚容易乾燥瘙癢,健康的老人肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,老人也一樣。“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許不少老人已習慣了早上起床後喝一杯水,但你們是...
2014-07-27
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1回答
早上起床喝一杯優酪乳在吃優酪乳什麼時候喝好
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1回答
早餐吃一個蘋果和一杯豆漿好嗎