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要健康 讓寶寶好好睡一覺
3月21日是世界睡眠日,充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際公認的三項健康標準。說到睡眠,你會想到什麼? 5個寶寶中至少一個睡不好 睡眠對人類來說是一項非常重要的生理活動,特別是嬰幼兒...
2011-03-21 -
一覺醒來這處發紅必是高血壓
很多人早上睡覺起來或者午睡起來會發現自己的眼睛發紅,也就沒太在意,可能是因為勞累眼睛充血或者是熬夜導致的,其實,這是身體給你發的信號,千萬別大意了,有可能是高血壓,身體是一個非常精密的儀器,當它開...
2016-05-19 -
心律失常如何安睡到天亮
心律失常是心血管系統的常見症狀之一,表現為心臟節律異常或傳導障礙引起的心動過速、心動過緩或心律不齊。患者會有胸悶、心悸、頭暈、心跳停頓感等不適症狀。 心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通...
2011-12-19 -
老人如何安睡到天亮
目錄: 第一章:怎樣讓老人睡個好覺 第二章:睡覺五戒律您遵守了嗎 第三章:老人10食物讓您睡到天亮 編者按:人到了老年,最痛苦的莫過於睡覺睡不踏實,總是睡到半夜就再也睡不著了,這可怎麼辦...
2012-05-10 -
男人常喝它讓你一夜睡到天亮
隨著生活工作的壓力大,導致不少男人失眠,失眠不僅影響身體健康還會降低工作效率。這讓男性朋友憂心不已,那麼,男人如何改善睡眠品質呢?改善睡眠的方法有哪些呢?下面,我們一起來看看男人保健的方法吧! ...
2016-02-15 -
這樣吃它一覺醒來命沒了
金秋九月,丹桂飄香,九月的天氣涼爽舒適,而九月的食物更是大量上市。自古以來,螃蟹因為其味道鮮美、肉嫩油黃,所以很多人喜歡食用。在一些美食節目裡,螃蟹更經常是主角,而九月份也正是螃蟹最肥美的時節,...
2015-10-27 -
選對被子 助你安睡到天亮
寒冬將至,選一款舒適、緩和、耐用的被子將為難熬的冬天增加沁人的溫暖,一年中,人們至少有6個月以上的時間要蓋著厚厚的被子,而北方則更久。舒適的被子是優質睡眠的保證,能否迅速入睡與被窩溫度有非常密切...
2012-09-25 -
用這物泡腳一覺醒來就顯神奇
鹽水泡腳真的可以治百病嗎?朋友圈裡廣為流傳一則帖子,號稱鹽水泡腳可治百病。鹽水泡腳確實有部分功效,但號稱能治百病就屬於言過其實了。小編看到這則帖子指出,鹽水泡腳治腳氣、清潔腳部、去角質,還可以補腎...
2016-03-02 -
體內一物缺失一覺醒來就落枕
如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖,那麼早晨起來就會出現脖子疼痛,僵硬等不適症狀,甚至是頻頻“落枕”,而很多人都把它當做是不良的睡姿所引起的,但是如果頻頻“落枕”就要警惕了,可能需要補氣了。 ...
2016-02-01 -
3款中藥藥膳助安眠至天亮
很多人因為生活工作的巨大壓力晚上不能按時入眠,睡不好就精神不好,精神不好就什麼都做不好。下面為大家介紹幾款輔助治療失眠的藥膳1、蓮子百合瘦肉湯蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、...
2013-12-01 -
睡前好習慣讓你一夜到天亮
適度有氧運動 適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動,要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘,然後慢步回家,再用熱水泡腳(浸過足背部),能夠幫助睡眠。體...
2010-08-27 -
無痛人流 豈能睡一覺就完?
選擇藥物流產還是刮宮術並非完全能自主選擇,要看臨床指征,首次懷孕者如果想選擇藥物流產也得看符不符合下列臨床指征。這些指征包括:妊娠小於49天、沒有婦科炎症者、不是宮外孕、子宮位置不後倒。楊潔說,如果...
2016-11-25 -
老人想一覺到天明須做好6件事
睡覺前有六件事是必須做的事情,這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作,這六件究竟是什麼事呢? 1.開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮...
2010-07-09 -
一覺醒來卻落枕 落枕怎麼辦
早晨一覺醒來,發現脖子無法轉動了,只要稍微扭頭,便會有劇烈的疼痛感。出現這種情況,您很有可能是“落枕”了。落枕多發于青壯年人群,尤其是伏案工作或睡覺貪涼的人。但近年來,隨著人們生活習慣的改變,尤...
2017-04-10 -
蚊蟲叮咬難入睡?日常學會這幾招,輕鬆去蚊,保你一覺睡到天大亮
夏天是蚊蟲多發的季節,哪個夏天不被蚊蟲叮咬幾次那就不能算是一個完整的夏天。蚊子喜歡在弱光的環境下吸血,而白天人們穿著深色的衣服時,反射的光線較暗,正好中了蚊子的下懷。蚊子還喜歡叮咬體溫較高的人。那麼...
2017-04-21 -
手術醫生管病,麻醉醫生管命,麻醉不是“打一針,睡一覺”!
俗話說,手術醫生管病,麻醉醫生管命。在麻醉醫生眼裡,打麻醉藥可不是讓病人睡一覺這麼簡單,在麻醉前後都需要患者提前做很多準備工作,使危險因素降到最低。 麻醉前:空腹8小時、姿勢有講究 麻醉前,醫生會...
2017-04-28 -
5種專治失眠的盆栽植物,買一盆放臥室,一覺睡到上班遲到!
臥室是我們休息的地方,好的環境可以使我們睡得更好,在臥室方一兩盆小植物,不但可以綠化環境,讓我們身心舒暢,還可以淨化空氣。聽說臥室裡的植物可不是什麼都能放的,都是有講究的。那什麼植物適合放在臥室裡面...
2017-05-12 -
高考前失眠吃它一夜安穩到天亮
高考前失眠吃什麼百合百合有養肺安神的作用,遇到失眠的情況的時候,吃一些百合有助於緩解失眠的症狀,高考前失眠不妨吃一些。蓮藕蓮藕具有清熱作用的食物,具有調節失眠症狀的作用,高考前遇到失眠的症狀的時候,...
2017-06-08 -
睡姿影響睡眠 正確睡姿讓你一覺到天明
夜黑睡覺的時候,大多數的人都不太會在意自己的睡姿,認為只要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的,還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道,錯誤的睡覺姿勢,不僅會影響睡覺,也同時會影響到人體的健康。...
2017-06-30 -
酸棗仁枸杞茶有何功效 安神助眠讓你一夜到天亮
在生活中,各種各樣的飲品讓我們在平時難以做出正確的選擇,而有養生作用的飲品,人們在平時更樂於自己去動手進行製作,酸棗仁枸杞茶就是一種可安神促眠的飲品,下面本文就將酸棗仁枸杞茶的做法分享給大家。 酸...
2016-04-28
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3回答
失眠症怎麼治療小技巧一覺睡到天亮