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堅果
吃核果仁愈多的男性,死於心臟病的比率愈低,也有研究顯示,每天只要吃少量的杏仁的功效與作用,1個月後就能有效降低脂肪醇,降低腦血管阻塞的概率。 目錄 健康價值 最佳吃法 注意事項 堅果健康價值 堅果類...
2017-02-17 -
別依靠外貌買堅果 小心危害健康
堅果一直是年貨必備,以前生活條件差物資也不豐富,所以就吃點瓜子花生類的東西。現在則不同了,超市里可以買到各地的食材水果。尤其是堅果更易保存運輸方便,所以五花八門的堅果市場在過年期間也火爆異常,尤...
2017-02-15 -
肝火旺盛怎麼調理 七種方法幫助男性去肝火
肝火較旺是我們在平時的生活中常常碰到的一種現象,一般情況下主要是由於生活不規律以及心情比較抑鬱所導致的,而這類人群中多以男性為突出,所以,男性們在日常一定要多注意,養生良好的生活習慣,避免肝火找...
2016-07-14 -
漂亮好吃的堅果中藏著這些貓膩 小心會中毒
堅果被看作是養生、美容、補充營養的食物,無聊時、饑餓時都會想到的食物。很多人青睞市面上售賣的剝殼的、五香的、麻辣味的堅果,殊不知在這些堅果中藏著很多貓膩。 被戴上“綠帽子”的瓜子 所謂的綠茶瓜子...
2016-12-23 -
七種症狀當心孩子近視 家長如何預防孩子近視
父母幫助兒童從小樹立愛眼、護眼意識,並對兒童期眼病做到“早發現、早診斷、早治療”,可以明顯降低兒童眼病的致盲率,使孩子擁有一雙健康的眼睛,擁抱這個光明多彩的世界。7種症狀當心孩子近視1、喜歡眯眼看東...
2016-10-27 -
美國研究 孕期吃堅果降低寶寶過敏風險
近日刊登哈佛大學一項新研究發現,孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險。 新研究中,哈佛大學醫學院副教授邁克爾·楊博士及同事對“護士健康調查II”中女性參試者孕期飲食及其孩子出生後過敏情況進...
2017-02-13 -
嘴唇乾裂吃什麼好 七種食物緩解乾裂
冬季天氣乾燥,嘴唇容易出現乾裂脫皮的情況。嘴唇乾裂脫皮讓人非常的不舒服,那麼如何來緩解呢? 七種食物緩解嘴唇乾裂 1.大白菜 冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予...
2017-01-19 -
上班族養生 上班族喝七種茶可防癌
上班族每天對著電腦,加上飲食的不規律,容易吸收很多的毒素,長期以往,就會導致癌症的發生,那麼,上班族如何預防癌症,上班族抗癌的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,上班族養生的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
盤點10種堅果不同的營養功效
堅果是植物的精華部分,具有豐富的營養價值,含有大量的蛋白質、油脂、礦物質、維生素等對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。日常生活中,我們經常吃的堅果有:核桃、花生、南瓜子、開心果、板栗等等...
2014-08-07 -
年貨必備8種堅果,美味又養生!
又到一年年底,這時就到了備年貨的時節,而堅果相信是大部分家庭的必備年貨,作為零食用於招待客人。此時,不妨選擇一些既好吃,又具有保健功效的堅果。 1.栗子——補腎 栗子素有“乾果之王”的...
2016-01-07 -
健康零嘴 4種堅果的營養價值
不少人喜歡吃零食,如何吃得健康呢?營養專家就非常推薦堅果,不但好吃,更重要的是堅持吃堅果的好處多多。近日一項最新的調查再次驗證堅果的保健養生功效,研究人員將7000名55歲到90歲的參試者,分成了三...
2013-08-28 -
“美容”堅果損健康 四種堅果千萬別買
堅果種類繁多,果一般都含有較高的蛋白質、油脂和特殊的風味。一般認為各種堅果都有很高的營養價值。但是,堅果類的食物也有一些容易被人們忽視的危害問題。人們應該學會辨別這些問題,避免遭受健康的損害。 ...
2013-01-09 -
推薦:寶寶最喜歡的四種堅果粥
鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶) 原料:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。 做法: 1.鍋中倒入適量的水,燒開後,放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後,改小...
2012-12-25 -
堅果營養價值高 這四種堅果碰不得
堅果的營養價值 堅果和種仁含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀,以及多種抗氧化劑等多種營養成分,素食者常吃堅果有助於攝取缺乏的營養元素,以獲得均衡營養。 堅果熱量雖然高,卻是護心健腦...
2015-05-08 -
六種堅果有毒性,大家需謹慎食用!
堅果美味又健康,但是有幾種堅果對身體健康不利,可能致癌或對臟器造成損害,大家應該遠離它們。下面小編列舉了有毒的堅果,大家要避免吃這些有毒的堅果。 1.灰塵散落的堅果 負責任的商家會重視...
2015-11-03 -
女人吃哪一種堅果最好
堅果又稱乾果,營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。 堅果對健康的好處主要表現在以下幾個方面: 1.清除自由基自由基非常活潑,會與人體內的細胞組織以及DNA發生反應,...
2014-07-03 -
堅果有哪些 推薦8種堅果養生食譜
堅果的營養價值很高,而且堅果類的食物不但營養豐富,經常食用還能幫助我們達到健康養生的功效。那麼,堅果有哪些?堅果怎麼吃呢?吃什麼堅果好呢?今天小編就來推薦你這8種堅果的養生食譜,既健康又營養,快來學...
2016-04-29 -
堅果的好處 6種堅果吃多不養生還傷身
堅果的種類很多,並且營養豐富。在日常保健養生中一定不能少了堅果,不過也有一些堅果是萬萬不能吃的哦。在這裡,小編就來為大家盤點哪些堅果是堅決不能吃的,快來一起看看吧。 堅果的好處 抗衰老 堅果中的自...
2016-04-29 -
孕婦可以吃開心果嗎 4種堅果孕婦堅決不能吃
開心果,顧名思義,很多人都覺得這個名字很喜慶,而且開心果的營養價值還是很高的,所以孕婦在閑來無事的時候也是會經常吃一些開心果的。那麼,孕婦吃開心果到底怎麼樣呢,吃的話會不會有其他的副作用呢?美味的開...
2016-05-24 -
堅果食用注意事項:這幾種堅果請勿食用
堅果是很多人都愛吃的,這堅果的類型都非常得多,有的堅果對於這身體健康的幫助也是很大的,不過這其中有毒的堅果也是不少的,下面就一起來看看這詳細介紹。 如果讓我推薦幾種茶餘飯後的零食,那肯定少不了堅...
2016-05-27