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三伏天去火氣適宜喝的養生飲品
現在正值三伏天,這個時候天氣更加炎熱,稍不注意很容易引發上火,“火氣大”是我們經常能夠聽到的詞語。而“火氣大”反應在身體上就表現為經常的出現口乾舌燥、嘴唇乾裂、脾氣急躁易怒、頭痛眩暈等。那麼三伏天...
2015-07-17 -
頭伏餃子二伏面 三伏烙餅攤雞蛋
“伏”,代表陰氣受陽氣所迫藏伏地下,三伏天是一年中最熱的時候。今年的7月18日是一伏,7月28日是二伏,8月7日是三伏。北方有句俚語,叫“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,說的是老百姓過伏天的習俗...
2015-06-21 -
三伏天,這幾個寶寶降暑法寶不能少
迎來了潮濕又悶熱的三伏天,偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家裡,寶寶也喊熱,除非整天開著空調,但眾所周知,長期開空調對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡...
2016-08-08 -
三伏天如何防中暑
導讀:三伏天如何防中暑?三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,那麼三伏天如何防中暑?不要著急,下面小編一一為您介紹。 三伏天如何防中暑? 1、注意多喝涼開水 在環境氣...
2017-03-07 -
大暑節氣恰逢三伏天 謹防中暑
大暑時節恰是三伏天,暑氣較重,人們每天都感覺被熱氣籠罩著,在如此炎熱的天氣裡,要做好防暑降暑的工作,謹防中暑。 大暑節氣恰逢三伏天 謹防中暑 中暑是大暑天最常見的病症之一,人在高溫環境中,體溫調節...
2017-03-07 -
汗蒸減肥嗎 夏季三伏天汗蒸減肥排毒效果好
導讀:夏季對女孩們來說是個展現身材的好機會,同樣對於肥胖者來說也是個好機會,因為夏天減肥是最好的。夏季三伏天汗蒸減肥、排毒效果好,大家可以利用汗蒸來達到減肥的目的。 肥胖產生的原因主要是食物攝入過...
2017-03-07 -
三伏天喝點蕎麥茶
《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質,不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪並保持心血管正常。三伏...
2017-03-07 -
“三伏夏練”需要注意的事項
三伏天是一年中最熱的時節,其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小,這樣的氣候條件,對人體健康有明顯的不利影響。 研究表明,當環境氣溫達到33℃時,人在安靜的狀態下就會出汗,但尚能保持產熱與散...
2015-05-28 -
三伏天的五個防暑小誤區
導讀:三伏天指的就是這高溫的天氣,所以很多人在三伏天做的事情就是防暑了。那你知道在三伏天防暑要注意哪些誤區嗎? 五個三伏天的防暑誤區 1、不宜多吃冷食 炎熱夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快...
2017-03-07 -
長時間吹空調防暑?三伏天降溫常見兩誤區
一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱,動不動就會大汗淋漓,這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適,比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康?首先要瞭解三伏天的防暑降...
2017-03-07 -
三伏天艾灸 推薦使用隔薑灸
中醫認為,三伏天艾灸使用隔薑灸是最好的,隔薑可使貼的藥容易滲透,激發穴位功效使療效疊加,才能發揮三伏灸的真正療效。 三伏天為什麼要用隔薑灸 “三伏灸”中,“隔薑灸+貼藥”是最傳統療法。隔薑灸加藥貼...
2017-03-07 -
三伏天艾灸 隔薑灸效果最佳
入伏以後,幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼,治療一些冬天易發的疾病,其實冬病夏治並非僅僅是三伏貼,在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣,達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔薑灸...
2017-03-07 -
三伏天讓人煩躁 四食療方幫你清除體內旺火
三伏天是一年當中最熱的時候,在室外呆上幾分鐘感覺就像是蒸桑拿。本來高溫天氣讓人很難受,再加上會出現一些煩躁情緒,夏季更不好度過了。其實三伏天這些情緒是不可避免的,但我們也可以通過自身調理來緩解,比如...
2014-07-04 -
三伏天將至 防暑降溫必喝八種茶
最近各地高溫不斷,加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。 防暑降溫茶 1.竹葉茶 淡竹葉50克,佛手9克,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,理氣寬胸...
2017-03-07 -
三伏天做什麼運動好
夏日炎炎,人稍微動一動就會出汗,更別提運動了。其實,越是怕熱越覺得熱,越不活動,機體適應外界環境的能力就越差。在熱的環境中運動,能使皮下毛細血管擴張,散熱能力提高,使機體有更強的調節體溫的能力,這也...
2017-03-07 -
警告,三伏天身體最怕這六件事
“三伏”天大約從七月中旬到八月中旬,是夏天最熱的階段。此時地面吸收的熱量比散發的還要多,因此,人們會感覺到酷暑難耐。還有幾天就要到“三伏”中的“初伏”了,除了熱,還有哪些事情是身體不能承受的呢? ...
2016-07-20 -
三伏貼時飲食起居需注意
夏至一過,一年一度的“冬病夏治”又開始了。專家提示,在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調整,才能提高療效。 專家表示,接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制,不要和正常人一樣乘涼...
2017-03-07 -
三伏天的飲食原則宜多酸多甘 補氣去火
摘要:三伏天的飲食原則是什麼?三伏天就要到了,而三伏天是整個夏天最炎熱的時期。所以我們一定要做好保健工作,同時飲食也是十分重要的。那麼我們應該如何飲食呢?三伏天又有什麼飲食原則呢? 三伏天的飲食原...
2017-03-07 -
三伏天養生就吃它 去火解暑
眼看著三伏天就要到了,意味著“冬病夏治”的時刻到來了。治病離不開調養,三伏天養生做好了,身體自然強。下面我們來瞭解下三伏怎麼吃。 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,進入三伏天,一年一度的冬病夏...
2017-03-07 -
三伏天樂享清爽涼拌菜
夏日炎炎似火燒,在三伏天裡,悶熱難耐的天氣讓不少人食欲降低、胃口變糟糕,又不太願意汗流浹背地開火去烹調,這時一道簡單爽口的涼拌菜便自然成了大家餐桌上的“清爽開胃佳餚”。 【芹菜蛋絲】 材料:芹菜5...
2017-03-07