-
三伏天運動養生注意4個要點
進入七月,正值一年裡面溫度最高的三伏天。俗話說:“冬練三九,夏練三伏”,對運動養生達人而言,驕陽似火都不會降低他們運動的熱情。然而,畢竟是酷熱天氣,要想健康地運動養生,大家還是要注意以下4個要點。避...
2016-07-04 -
何謂冬病夏治三伏補
所謂三伏補,是夏季三伏時節,根據氣候特點和人體情況,選用對證中藥湯劑調整人體臟腑功能的方法。一般每天3次,每次20~30毫升。 頭伏時,可服用和衛溫肺湯,平日反復感冒、咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮...
2017-03-11 -
三伏天用中藥穴位敷貼可治癒過敏性鼻炎
過敏性鼻炎以鼻塞、鼻癢、噴嚏為主要症狀,易反復發作。西醫以一般以抗組胺藥或激素進行治療,雖然能暫時緩解症狀,但長期使用不良反應較多;中醫根據冬病夏治的理論,在三伏天採用中藥穴位敷貼治療過敏性鼻炎,...
2013-03-14 -
三伏天,治皮膚病的好時節
夏季是某些皮膚病頑疾的好發季節,此時加以冬病夏治,利用夏季陽氣旺盛,人體陽氣浮越的“優勢”,對陽虛者用助陽藥,可更好發揮扶陽驅寒、扶助正氣、祛除冬病根因的作用,並可為秋冬儲存陽氣,冬季不易被嚴寒所傷...
2017-03-12 -
三伏貼起水泡怎麼辦 三伏貼為什麼會起水泡
三伏貼為什麼會出現水泡 眼下正是三伏的中伏期,很多市民前往各大醫院、診所接受“冬病夏治”的三伏貼治療。但由於三伏貼藥餅由薑汁等辛辣藥材配製,有一定的刺激性,一些人的皮膚會潮紅、灼熱、瘙癢,有...
2016-07-11 -
三伏貼怎麼貼 三伏貼的貼藥方法
三伏貼怎麼貼 貼敷療法三年為一療程,病程長的患者可適當延長療程。建議到醫院讓醫生貼敷。因為每個人的體形不同,穴位也會有偏差,沒有經過專業訓練的人找穴位的準確性不高。 另外,即便是第一次貼敷...
2016-07-08 -
7月13日“進伏”今年“三伏”40天
今年的“三伏天”從7月13日開始,共計40天。 每年7月7日或8日,太陽到達黃經105度時為小暑,7月23日或 24日,太陽到達黃經120度為大暑。“三伏天”在夏至後,小暑和大暑之間某日開始。今年...
2017-03-12 -
三伏天的三點養生建議
夏季養生最直接的方法莫過於“食補”。在這其中,“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”又成為夏季食補的重要原則。 伏天高溫,人們喜冷飲,喝水多,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食...
2010-08-09 -
三伏天最適宜做什麼運動?
在熱的環境中運動,能使皮下毛細血管擴張,散熱能力提高,使機體有更強的調節體溫的能力,這也是很多專家提倡“冬練三九、夏練三伏”的根本原因。夏季是人體新陳代謝最活躍的時期,專家指出:夏季運動要保持低...
2012-12-30 -
三伏天渾身乏力主要是沒吃這東西
如今的天氣說是熱浪滾滾真的一點也不過分,陽光炙烤著大地,哪裡都是熱烘烘的。尤其是想到在這種天氣裡還要上班工作,感覺下一秒就要暴走。夏天吃瓜正當時,這種天氣就讓我們身邊普通的瓜們來拯救你的夏天。 ...
2016-07-26 -
三伏天你最好試試這些“黃金搭檔”
三伏天,你得開始養胃啦!什麼樣的食物,可以養護好我們的胃呢?今天就給大家推薦養胃食物中的好搭檔,養護胃粘膜,增強胃動力。 所謂養胃食物,得具備四大素養:對胃黏膜要起到保護作用;食物對我們營...
2016-07-25 -
孕婦過三伏 衣食住行五項注意
俗語說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”盛夏高溫悶熱,對孕婦和胎中的寶寶,都是一個嚴峻考驗。若是能在“衣食住行”上,遵循以下五點注意,也許這個夏天並不難熬。 棉質衣服寬鬆穿。由於各種生理變化和胎兒生長的...
2009-07-23 -
在三伏天可以吃阿膠嗎
阿膠有很好的美容養顏、補血補氣的功效,對於身體比較虛弱的人是非常適合的。尤其是女性,多吃阿膠的話能讓身體的氣血比較充足,而且對於美容有很好的效果。能非常有效的減少皺紋、色斑等皮膚問題。阿膠適合在很...
2015-11-22 -
寶寶過“三伏天”的衣食住行
現在是夏天最熱的時候,家長要如何幫學齡前孩子健康度過呢?夏天,首要任務就是要防暑降溫,那麼,不如就從寶寶的衣食住行開始吧。 改變空間大小:夏天要讓寶貝感受清涼,不妨整理一下室內的陳設,暫不用的玩具...
2013-07-25 -
中醫對付三伏天的降火藥
三伏天出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。 三伏天怎麼算?可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動...
2010-01-20 -
天灸(三伏天)知識介紹
1、什麼是天灸療法? 天灸,又稱三伏灸,是祖國傳統醫學的一種治療方法,是在每年的頭伏、中伏、末伏這三天(三伏天),將特製的中藥敷貼在一定的穴位上,利用三伏天這個特殊的日子,使藥物發生特殊的藥理變...
2009-06-25 -
三伏養生可多吃三薯
三伏是一年中最熱的時期,氣溫最高,人體容易感到不適,且人們在這個時期還易“情緒中暑”,專家建議,在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。那麼三薯是什麼呢?三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯,那它們在夏季有何養...
2014-06-30 -
三伏天養生 到底吃什麼好?
不知不覺三伏天已經悄然到來,在這個炎炎的夏日,到底吃什麼養生才能達到更好的效果呢?夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品...
2012-05-29 -
夏季三伏伏天針灸效果好
針灸治病,簡便易行,且適應證廣泛,如對於風濕病、關節痛、腰腿痛、神經痛、腹痛嘔吐、泄瀉等疾病都有較好的效果。對於一些冬季容易發作的病,可以在夏季最熱時期(伏天)進行針灸治療,俗稱打伏針。在伏天針灸...
2012-05-10 -
三伏天要如何防止空調病
三伏天馬上到來,不少市民都會選擇在空調房中感受清涼世界,但如果長時間處在空調環境,就會出現鼻塞、頭暈、呼吸道感染等各種問題,這就是俗稱的空調病。那麼,大家應該如何防止空調病? 如何防止空調病...
2016-07-12