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便秘瑜伽視頻教程 4個動作治便秘
在我們的一生中,隨時都可能面臨便秘的煩惱,其實便秘在提醒和暗示我們身體出現了問題,需要及早治療哦。所以,當發生便秘時,先別忙著去找醫生開藥方,可以試試便秘瑜伽哦。下面就推薦一套便秘瑜伽視頻教程,一...
2017-03-08 -
眼睛酸痛打個哈欠 緩解疲勞的幾個動作
工作累了趴桌子上睡一會兒;做完家務累得攤在沙發上;週末在家提不起精神,索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實,生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。眼睛酸痛:打個哈欠...
2013-09-02 -
老人如何養生?每天六個動作能增壽
對於現在的人來說整天都忙著工作,休閒娛樂的時間很少,更別說是去特意做運動健身,不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉,如果你沒有太多的時間,那麼不妨做一些小動作,動作簡單但是如果長期堅持,同樣能...
2014-10-30 -
哪些事會惹關節炎?5個動作最傷關節
你可能不知道,你平常的一些習慣動作,就可能是加速關節退化的原因。只要多留意一些生活細節,就可以減少對關節的損傷。對此,下面小編總結出有5個動作最傷關節,平常要多注意:1、上下樓梯。大大小小的身體關節...
2013-10-17 -
腎虛怎麼辦?男人冬季5個動作即可預防腎虛
腎虛是男人最大的困惑,在不斷的威脅著男人的健康。你想更好的預防腎虛嗎?很簡單,每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓30...
2013-12-05 -
早晨堅持5個動作 讓你輕鬆變美麗
一日之計在於晨,對於愛美的女性而言,要想一整天都保持容光煥發、神采奕奕的狀態,早晨的養護工作也十分重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好,甚至變得更白哦~以下,和小編一起來看看如何讓你在不知不...
2016-06-23 -
5個動作暴露女人對你的態度
比如說,男人和女人關係曖昧,並且在這種關係中,男人是主動的,而女人則是心理相對佔優勢的一方。如果男人還是女人的頂頭上司的話,女人可以反過來訓斥上司,那一定是男人在床上把上下級關係搞亂了,並且許了一...
2014-12-01 -
男人腎虛怎麼辦 5個動作讓男人重振雄風
腎虛可以說是男人最害怕的一個詞彙了,生活中不少男人在經受著腎虛的困惑,腎虛不斷威脅著男性健康。那麼,哪些男人最易患上腎病,如何預防男人腎虛呢?其實防腎虛很簡單,只要每天堅持做以下5個動作,就能讓...
2016-01-18 -
兩個動作看透你 準確率達99%!
這是一道(USA UNO SANO URANA)性格診斷題,利用人類左右腦各司其職的特性,設計了簡單的兩個慣性動作,從而分辨出這個人習慣以左腦(主理性、語言、計算,分析)還是右腦(主感性、直覺、想...
2017-03-09 -
對寶寶來說六個動作危險係數很高的玩法
每個家長都喜歡和自己的寶寶逗著玩,可是有關專家就提醒家長朋友們,和孩子玩鬧,以下六個動作做起來有很大的危險,一定要十分小心。 拋寶寶。這是很多男性逗小孩開心的方式:先將寶寶向上拋出,再等他下落...
2013-03-13 -
每天做這幾個動作輕鬆治好肩周炎
體育療法,七個動作輕鬆治好肩周炎 一、懸垂鍛煉 利用單杠或樹幹等物做懸垂動作。開始時少做,要循序漸進,量力而行。 二、旋轉肩膀 先以中等速度稍用力前後分別旋轉18次,左右肩交替,各做18...
2015-01-20 -
4個動作治好肩周炎疼痛
肩周炎是中老年人常見的疾病,50歲以上的老年比較多見,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。此病常常疼痛的讓人難以入睡。那麼治療肩周炎有什麼方法呢? 端肩搓背趕走肩周炎疼痛! 一、搓背 ...
2014-09-08 -
8個動作幫你緩解“五十肩”
肩周炎,因其好發於50歲左右的女性而被俗稱“五十肩”,而如今一些年輕人也開始成為肩周炎的受害者。醫學研究表明,肩周炎是由於肩關節長期缺乏運動過著肩部過勞、受涼所致。專家表示,肩周炎的治療越早越...
2014-04-01 -
治療肩周炎的幾個動作
1.對牆畫圈 患者面向牆壁,伸直手臂,對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重複這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助。 2.拉毛巾 拿條長毛巾,兩隻手各拽一頭,分別放在身後,一手在上,一手在下...
2014-01-22 -
常做7個動作緩解滑鼠手
動作1.吸足氣用力握拳,用力吐氣,同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效:鍛煉手部骨節,舒緩僵硬狀態。 動作2.雙掌合什,前後運動摩擦致微熱。 功效:促進手部...
2014-02-18 -
一個動作讓男女腎部再也不虛
腎部的健康問題一直是很多人比較關注的。因為只有腎部健康,那麼才可以擁有健康的體魄。但是現在很多人因為平時的工作還有生活等因素,常常忽略了對於腎部的保養,那麼在這樣的情況之下就會造成很多人出現腎虛...
2015-11-28 -
健身運動 健身鍛煉要小心這七個動作
健身運動並不是只有好處的,如果沒有正確的健身,是很容易出現危險,對自己的身體造成危害的,因此,我們需要瞭解健身注意事項,讓自己安全健身!下面就跟小編一起來瞭解這些健身知識,及男人早晨鍛煉要注意哪...
2016-03-31 -
腰椎疼痛?醫生示範訓練9個動作
椎間盤突出,多次物理治療,療效甚微,撕心裂肺地痛,經陳老師一次康復治療指導,竟然立刻見效……”信讀至此,您是否也納悶到底是什麼康復治療?解除了病痛,還讓老人家恢復了生活自理? 動作一: 雙橋運...
2016-08-22 -
趙堡太極拳 一個動作測試你的睡眠是否健康
現代人們的生活節奏在不斷加快,很多人都有被壓力壓的喘不過氣的感覺。有的人已經有了夜夜失眠的現象,而太極拳是治療失眠的偏方。學習太極拳教學對你的睡眠有很大改善,下面我們先學習一下趙堡太極拳吧! ...
2016-01-05 -
小小1個動作就能預測壽命
導語:一個動作就能預測壽命?美國《自然母親》網站最新報導,巴西一位元名為克羅迪奧·吉爾·阿勞霍的醫生發明了一種簡單的測試,短短幾秒鐘內,就能預測出50歲以上的人還能活多久。 阿勞霍在臨床執業過程中...
2017-03-09